[GIẢI ĐÁP] Uống Collagen Có Làm Thay Đổi Nội Tiết Không?

Ngày nay, Collagen la thực phẩm các chị em dùng để bổ sung làm đẹp không còn gì xa lạ nữa. Tuy nhiên, khi sử dụng Collagen sẽ vẫn có một số tác dụng phụ không đáng có xảy ra. Nhiều chị em thắc mắc xem uống Collagen có làm thay đổi nội tiết không? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ nhanh chóng giúp chị em giải quyết ngay vấn đề thắc mắc này nhé.

Tìm hiểu về Collagen

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein được cấu thành từ những nguyên liệu bào sợi, có tác dụng chủ yếu là liên kết mô tế bào trong cơ thể lại với nhau. Collagen có nhiều trong xương, mạch máu, gân, dây chằng, sụn…và đặc biệt ở da.

Trong cơ thể có khoang 25 loại collagen khác nhau đang sản xuất, chiếm đến 70% cấu trúc da. Collagen chiếm 1-2% của các mô cơ, và chiếm 6% trọng lượng của cơ bắp, cơ gân. Chức năng chính của Collagen chính là liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau.

Bổ sung Collagen giúp làm sáng da, cải thiện nếp nhăn

Nên bổ sung collagen lúc nào?

Sau tuổi 25 chị em nên bổ sung collagen, vì lúc này collagen bắt đầu suy giảm mạnh theo từng năm, lượng collagen sinh ra không đủ để bù đắp cho lượng collagen đã mất, điều này dẫn đến tình trạng lão hóa da, độ đàn hồi của da giảm, da mặt có hiện tượng chảy xệ, không đều màu.

Lợi ích của việc bổ sung Collagen

Cải thiện sức khỏe làn da

Collagen là thành phần chính giúp làn da khỏe mạnh, trong collagen có chứa protein đóng vai trò trong việc tăng cường sức khỏe cho làn da, tăng sức độ đàn hồi và hydrat hóa. Bổ sung Collagen có thể ngăn chặn tình trạng lão hóa trên da.

Lợi ích của Collagen đối với cơ thể

Giúp giảm đau khớp

Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, đó là mô giống như tế bào cao su giúp bảo vệ khớp. Bổ sung collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp.

Có thể ngăn ngừa mất xương

Collagen có trong xương sẽ giúp xương giữ cấu trúc chắc khỏe. Không bổ sung collagen sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, mật độ xương thấp và gia tăng nguy cơ gãy xương cao hơn. Việc bổ sung Collagen có thể có một số tác dụng nhất định trong cơ thể giúp ức chế sự phân hủy xương dẫn đến chức năng loãng xương.

Có thể tăng khối lượng cơ bắp

Mô cơ được cấu tạo từ 1% đến 10% collagen. Collagen giúp giữ cho cơ bắp của mạnh mẽ và hoạt động chính xác. Bổ sung collagen có thể giúp tăng lượng khối cơ bắp ở những người bệt thiếu cơ do mất khố lượng cơ xảy ra theo tuổi tác. Collagen có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cơ bắp như creatine, cũng như kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng việc bổ sung collagen có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch, mang đi nuôi cơ thể.

Một số câu hỏi khi uống Collagen cần biết

Uống collagen có làm thay đổi nội tiết không?

Phụ nữ bước sang tuổi 30 sẽ có những thay đổi về nội tiết tố, trước hết sẽ mấy cân bằng do các thay đổi bên trong cơ thể, sau đó lượng collagen bị mất đi do quá trình lão hóa tự nhiên của thời gian.

Việc cung cấp collagen là rất cần thiết, sẽ giúp kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da duy trì nét tươi trẻ. Do đo, câu trả lời cho câu hỏi uống collagen có làm thay đổi nội tiết tô không là việc uống collagen không làm thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ. Nên bạn có thể yên tâm chọn sản phẩm để bổ sung cho cơ thể, chăm sóc sức khỏe cho da.

Uống Collagen giúp cân bằng nội tiết hiệu quả

Uống Collagen có bị chậm kinh không?

Chậm kinh là một triệu chứng của việc rối loạn nội tiết. Nên việc uống collagen không làm thay đổi nội tiết nên không làm chậm kinh.

Uống collagen có tăng cân không?

Đây cũng chính là câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm đến. Việc bổ sung collagen vào cơ thể sẽ không gây ra hiện tượng tăng cân nếu uống đúng liều lượng. Tuy nhiên, nếu bạn nạp vào cơ thể lượng collagen có liều lượng cao hơn mức bình thường thì sẽ gây tăng cân.

Có nên uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt?

Trong giai đoạn này hoàn toàn có thể uống collagen để bổ sung vào cơ thể cũng như giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra tốt hơn. Trong thời kỳ kinh nguyệt bạn sẽ bị mất đi một lượng nước lớn, một lượng máu trong cơ thể rất dễ làm da bị sạm và khô. Việc uống collagen hoàn toàn tốt trong giai đoạn này.

Uống collagen có giảm cân không?

Khi sử dụng collagen một khoảng thời gian dài, đúng liệu trình mỗi năm sẽ giúp cho cơ thể của bạn săn chắc hơn, kích thích tăng khối lượng cơ từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Uống collagen có trị nám không?

Sau khi sử dụng collagen từ 3-6 tháng việc giảm nám trên da mặt đáng kể đem lại hiệu quả cho người sử dụng. Để có được hiệu quả tốt nhất, chị em nên sử dụng collagen kết hợp cùng sản phẩm trị nám chuyên nghiệp.

Hướng dẫn uống collagen đúng cách

Cách uống collagen

• Uống collagen dạng nước: Chỉ cần mở nắp ra và uống.
• Uống collagen dạng bột: Hòa tan với nước để uống.
• Uống collagen dạng viên: Uống collagen với nhiều nước để cơ thể hấp thụ hoàn toàn và tránh được không bị đào thảo ra ngoài.

Nên uống Collagen đúng liều lượng khuyến cáo

Liều lượng uống collagen

• Mỗi người dùng 5g Collagen trong 1 ngày. Kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống kết hợp với Collagen.
• Bạn có thể uống Collagen vào bất cứ lúc nào trong ngày, tuy nhiên dùng vào buổi tối là cách sử dụng Collagen hiệu quả nhất. Nếu như uống vào các thời điểm khác trong ngày bạn nên uống cách bữa ăn 3 giờ và hạn chế nạp thêm thức ăn ngay sau khi uống.

Lưu ý khi uống collagen

• Phụ nữ mang thai và cho con bú từ 6 tháng trở xuống cần lưu ý khi sử dụng Collagen. Đối với những người đang dùng thuốc tránh thai không nên bổ uống Collagen vào cơ thể.
• Kết hợp tập luyện thể dục thể thao với uống Collagen để mang lại lối sống lành mạnh và khoa học giúp cơ thể phát triển và tái tạo da tốt.
• Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc có thành phần nào bạn bị dị ứng thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.
• Muốn đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên uống bổ sung những loại sản phẩm này trong vòng 03 tháng, sau đó phải ngưng lại trong vòng 01 tháng để cơ thể tự hấp thu.

Collagen rất tốt cho xương, khớp và da, việc bổ sung collagen đều đặn sẽ giúp làn da của bạn trở nên hồng hào hơn, xương khớp cũng chắc khỏe hơn. Hãy bổ sung Collage mỗi ngày để đem lại sức khỏe tốt, cùng làn da đẹp nhé. Trên đây, Dailyvita.vn giải đáp tới bạn đọc việc uống collagen có làm thay đổi nội tiết không cũng như chia sẻ cho bạn những thông tin về collagen. Để chọn mua sản phẩm chính hãng, hãy tham khảo các sản phẩm của chúng tôi ngay nhé.