Thêm vào giỏ hàng thành công!
Xem giỏ hàng và thanh toán

Tăng kích thước vòng 1

Tăng kích thước vòng 1

Sử dụng các loại kem nở ngực, thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 chính hãng sẽ giúp bạn có một cơ thể cân đối và tự tin hơn trong giao tiếp 

Viên uống BBB Orihiro Nhật Bản

-13%
485.000 đ
555.000 đ
(1 đánh giá)

Mua hàng Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn

Kem nở ngực Upsize Nga

-41%
135.000 đ
230.000 đ
(0 đánh giá)

Mua hàng Chi tiết

Viên Uống Nở Ngực Genie Boom Fat Yline

-21%
746.000 đ
950.000 đ
(0 đánh giá)

Mua hàng Chi tiết

Kem nở ngực Bust Size của Nga

-60k
790.000 đ
850.000 đ
(0 đánh giá)

Mua hàng Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn

Kem nở ngực Bio Pro

-25%
600.000 đ
800.000 đ
(0 đánh giá)

Mua hàng Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn

Kem Nở Ngực Sipan Thái Lan

-16%
270.000 đ
320.000 đ
(0 đánh giá)

Mua hàng Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Kem nở ngực Love 2mix Organic

-29%
199.000 đ
280.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Viên uống nở ngực Pueraria Mirifica

-18%
450.000 đ
550.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Nở ngực Pink của Mỹ cho vòng 1 sexy

-12%
1.500.000 đ
1.700.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Mầm đậu nành nguyên xơ Linh Spa

-20%
280.000 đ
350.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Viên uống hỗ trợ nở ngực Growbust

-10%
645.000 đ
720.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Viên Uống Nở Ngực No.1 Breast Enlargement

-10%
990.000 đ
1.100.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Viên nở ngực DDX của Mỹ

-55k
1.745.000 đ
1.800.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Kem Nở Ngực Dorlene Herbal của Mỹ

-37%
1.069.000 đ
1.700.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Kem Nở Ngực No.1 Breast Enlargement USA

-10%
1.350.000 đ
1.500.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Kem nở ngực Revitalité của Pháp

-18%
393.000 đ
480.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Kem nở ngực D-ne breast it's up Thái Lan

-16%
210.000 đ
250.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
HẾT HÀNG

Teana Aurora hỗ trợ tăng vòng 1

-50k
550.000 đ
600.000 đ
(0 đánh giá)

Chi tiết

Copyright @Dailyvita.vn
Tăng kích thước vòng 1 Tăng kích thước vòng 1 Average rating: 5, based on 4 reviews from $135000 to $1745000

Cách tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật hiệu quả nhất

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen

Cách tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật đầu tiên phải kể đến là điều chỉnh chế độ ăn uống. Estrogen là hormone nội tiết tố nữ có vai trò làm tăng kích thước vòng ngực. Cơ thể sản xuất estrogen tự nhiên sau khi bạn nữ dậy thì nhưng ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen cũng là cách hỗ trợ tăng vòng 1 mà không cần can thiệp phẫu thuật. Một số thực phẩm giàu estrogen bao gồm:

  • Đậu lăng, đậu xanh, đậu tây, đậu lima
  • Các chế phẩm từ sữa: Sữa chua, pho mát
  • Các hoa quả như táo, mận, anh đào
  • Các gia vị như xô thơm, oregano, cỏ ba lá
  • Các loại rau như dưa chuột, củ cải, cà rốt
  • Các loại ngũ cốc như lúa mì, gạo, lúa mạch

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Thực phẩm chứa nhiều estrogen

Ăn nhiều thực phẩm chứa phytoestrogen

Phytoestrogen sẽ hữu ích khi nồng độ hormone estrogen ở mức thấp giúp kích thước ngực tăng lên. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung phytoestrogen bằng viên uống giúp tăng kích thước mô ngực ở phụ nữ tiền mãn kinh. Ngoài ra còn có nhiều thực phẩm chứa phytoestrogen trong chế độ ăn uống mà bạn có thể bổ sung:

  • Các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười, hạt dẻ, hạt lanh
  • Các loại đồ uống như trà xanh, trà đen, rượu vang đỏ, rượu vang trắng
  • Các loại trái cây như quả đào, dâu tây và mâm xôi
  • Đậu xanh và bí mùa đông.

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Thực phẩm chứa nhiều phytoestrogen

Tăng cân

Nếu nhưi bạn thực sự có bộ ngực lớn tự nhiên thì tăng cân có lẽ là biện pháp cho thấy hiệu quả rõ rệt nất. Ngực, đùi, bụng là các bộ phận có xu hướng tăng cân dễ dàng hơn so với phần còn lại. Để tăng cân thì bạn chỉ cần tăng lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn so với lượng calo mất đi.

Bạn nên tập trung vào thực phẩm giàu chất béo và bột đường. Tuy nhiên đây không phải giải pháp tốt cho tất cả mọi người mà chỉ hữu ích nếu bạn đang có thân hình mảnh mai và mong muốn cải thiện vóc dáng hơn.

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Tăng cân giúp vòng 1 nảy nở hơn

Tránh sử dụng thuốc estrogen hoặc thực phẩm chức năng bổ sung estrogen

Mặc dù ăn thực phẩm chứa estrogen và phytoestrogen có khả năng tăng kích thước ngực nhưng bạn cũng không nên uống sản phẩm bổ sung estrogen. Nếu thực sự có nhu cầu thì nên tham khảo ý kiến chuyên gia, không tự ý sử dụng. Vì một số sản phẩm tăng kích thước ngực có thể tăng nguy cơ đến sức khỏe.

Tập thể dục

Một số động tác tập thể dục có thể giúp bạn tăng cường cơ dưới ngực, làm săn chắc cơ ngực như:

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Động tác chống đẩy

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Nâng tạ

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Tập tạ đôi ép ngực

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Tập đẩy tường

Cách massage tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Thực hiện các bài tập massge vòng 1 vào buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm khi thức dậy giúp kích thích cơ ngực phát triển đồng thời ngăn chặn chảy xệ da ngực trước tuổi. Trước khi massage bạn cũng nên thoa một ít dầu dừa hoặc dầu olive để da được cấp ẩm, đàn hồi.

Bài tập 1

  • Thoa dầu dừa hoặc kem dưỡng, chà xát cho hai lòng bàn tay ấm lên sau đó áp sát hai bàn tay đối xứng ở mặt trên và phía dưới bầu ngực.
  • Di chuyển hai tay chậm rãi để xoa ngực theo vòng tròn 50 lần, tránh chạm tay vào phần đầu nhũ.
  • Áp hai tay sang phía bên ngực còn lại, thực hiện tương tự khoảng 50 lần, sau đó lại đổi bên trái phải thêm 2 lần nữa. Bài tập kết thúc khi bạn đã xoa ngực khoảng 300 lần.

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Massage giúp cải thiện kích thước vòng 1

Bài tập 2

  • Áp tay trái vào dưới bầu ngực trái, áp tay phải vào dưới bầu ngực phải
  • Để tay đẩy ngực lên xuống với tốc độ 2-3 lần/giây
  • Thực hiện thao tác khoảng 20-30 lần là có thể dừng lại
  • Lưu ý không đẩy ngực với lực quá mạnh vì sẽ gây cảm giác khó thở.

tăng kích thước vòng 1, tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhát

Chỉ với vài thao tác đơn giản mỗi ngày là bạn đã có thể giúp ngực nở nang hơn

Một số sản phẩm kem thoa massage cải thiện vòng 1 mà bạn có thể tham khảo để kết hợp giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. Đây được xem là cách hiệu quả, lành tính để cải thiện vòng ngực không quá tốn kém mà cũng không đau đớn như các phương pháp phẫu thuận khác:

 

Trên đây là cách tăng kích thước vòng 1 không phẫu thuật hiệu quả mà DailyVita.vn muốn chia sẻ tới bạn. Vòng 1 khiêm tốn là điều khiến không ít chị em tự ti, ảnh hưởng đến cuộc sống. Hi vọng rằng bài viết sẽ giúp ích bạn có được giải pháp cải thiện vòng 1 thích hợp để luôn tự tin và tỏa sáng.