• Tin tức
  • FAQ
  • Đăng ký
  • Đăng nhập
    Đăng nhập bằng
    Facebook Google

    hoặc

    Quên mật khẩu?

    Bạn hãy nhập email để chúng tôi gửi mật khẩu cho bạn

    Đăng nhập
    Chưa có tài khoản? Đăng ký Tại đây
Mẹ khỏe con thông minh
Bổ não Serum - Tinh chất Vitamin D Dưỡng Thể Dưỡng Ẩm
Copyright @Dailyvita.vn

Từ khóa hot

    • đ Mua ngay
    Tra cứu đơn hàng Liên hệ CSKH nếu bạn chưa có mã khách hàng
    Liên hệ CSKH nếu bạn chưa có mã khách hàng
    0
    • Danh mục sản phẩm Logo
      • Vitamins & Khoáng chất
          • Khoáng chất
          • Canxi
          • Kẽm
          • Sắt
          • Omega 3,6,9
          • Vitamin
          • Vitamin C
          • Vitamin D
          • Vitamin E
          • Vitamin tổng hợp
      • Thực phẩm chức năng sức khỏe
        • Thực phẩm chức năng sức khỏe
        • Tảo biển/Tảo mặt trời
        • Bổ thận - Sinh lý
          • Bổ thận - Sinh lý
          • Sinh lý nam
          • Sinh lý nữ
          • Phụ kiện phòng the
          • Xem tất cả
        • Bổ xương khớp
        • Hỗ trợ tim mạch - máu huyết
        • Bổ gan
        • Bổ não - Tăng cường trí nhớ
        • Bổ mắt
        • Hỗ trợ tiêu hóa
        • Hỗ trợ thải độc
        • Tăng chiều cao
        • Tỏi đen
        • Hỗ trợ tình trạng bệnh
          • Hỗ trợ tình trạng bệnh
          • Máu nhiễm mỡ
          • Hỗ trợ Gout
          • Tiểu đường
          • Cai thuốc lá
          • Giải rượu bia
          • Xem tất cả
        • Xem tất cả
      • Làm đẹp
          • Thực phẩm chức năng làm đẹp
          • Collagen
          • Biotin
          • Sữa ong chúa
          • Nhau thai cừu
          • Trắng da
          • Nở ngực
          • Chăm sóc cơ thể
          • Sữa tắm
          • Dưỡng thể
          • Tẩy lông
          • Khử mùi &Tạo thơm
          • Trị thâm & Trị mụn
          • Chống nắng body
          • Trị sẹo
          • Chăm sóc da mặt
          • Dưỡng ẩm
          • Dưỡng trắng
          • Trị mụn
          • Sữa rửa mặt
          • Nước hoa hồng
          • Xịt khoáng
          • Tẩy da chết
          • Tẩy trang
          • Chống nắng da mặt
          • Serum - Tinh chất
          • Make-up
          • Mặt
          • Môi
          • Nước hoa
      • Mẹ và bé
        • Mẹ và bé
        • Sản phẩm cho mẹ
        • Sản phẩm cho bé
          • Sản phẩm cho bé
          • Vitamin cho bé
          • Các loại sữa cho bé
          • Mỹ phẩm cho bé
          • Xem tất cả
        • Xem tất cả
      • Dinh dưỡng thể hình
        • Dinh dưỡng thể hình
        • Tăng cân - Tăng cơ
        • Giảm cân
        • Xem tất cả
    • Vitamin
    • Omega 3-6-9
    • Collagen
    • Tảo biển
    Thêm vào giỏ hàng thành công!
    Xem giỏ hàng và thanh toán
    • Tin tức
    • Chăm sóc khách hàng
    • Vitamin & Khoáng Chât
    • Vitamin D Có Tác Dụng Gì Cho Cơ Thể?

    Vitamin D Có Tác Dụng Gì Cho Cơ Thể?

    Bởi
    Đào Thị Thanh
    -
    09/12/2020

    Vitamin D Có Tác Dụng Gì Cho Cơ Thể?

    Vitamin D có tác dụng gì, liều lượng vitamin D khuyến cáo và cách sử dụng như thế nào? Bài dưới đây DailyVita.vn sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề trên một cách rõ ràng và tường tận.

    Vitamin D có tác dụng gì

    Vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu, có thể được tích trữ thời gian dài trong cơ thể. Đây là một loại vitamin cực kỳ quan trọng để xây dựng hệ xương chắc khỏe do canxi là thành phần chính của xương và chỉ có thể hấp thụ vào cơ thể khi có vitamin D. Cơ thể tổng hợp vitamin D khi nhận được ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp và chuyển hóa các hóa chất trong da thành dạng hoạt động của vitamin. Một số tác dụng của vitamin D như sau:

    Giúp xương chắc khỏe

    Vitamin D kết hợp với canxi được sử dụng để phòng chống và cải thiện loãng xương. Tác dụng của vitamin D là hấp thụ canxi qua ruột, tránh hiện tượng canxi canxi bị bài tiết qua thận và mất đi. Vitamin D cũng được sử dụng chung với nhiều loại sản phẩm kê đơn khác khi nồng độ canxi hoặc phốt phát trong cơ thể thấp do rối loạn.

    Ngoài ra vitamin D cũng được sử dụng để cải thiện các bệnh về thận để giữ cho mức canxi bình thường và giúp xương phát triển. Trẻ bú mẹ cần được bổ sung thêm hàm lượng vitamin D3 do sữa mẹ thường có lượng vitamin D thấp hơn nhu cầu trẻ.

    Thiếu vitamin D ở trẻ là nguyên nhân gây bệnh còi xương do ăn không đủ chất, người mẹ thiếu hụt vitamin D khi mang thai. Biểu hiện của thiếu vitamin D ở người trưởng thành là mềm xương hoặc loãng xương, giảm mật độ xương và suy yếu cơ bắp...

    vitamin d có tác dụng gì, vitamin a d e có tác dụng gì, vitamin d3 co tac dung gi, vitamin a d có tác dụng gì, d3 có tác dụng gì, vitamin d3 k2 có tác dụng gì

    Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn

    Giảm nguy cơ mắc cảm cúm

    Trẻ em bổ sung 1200 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày trong 4 tháng mùa đông giảm 40% nguy cơ nhiễm cúm A. Nghiên cứu đã được tiến hành trên 198 người trường thành với kết quả người có nồng độ vitamin D trong máu từ 30ng/ml trở nên có ít nguy cơ cúm hơn người có nồng độ vitamin D thấp.

    Bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai

    Phụ nữ mang thai thiếu vitamin D có nguy cơ mắc tiền sản giật cao hơn và cần sinh mổ. Nồng độ vitamin D thấp cũng liên quan đến tình trạng tiểu đường thai kỳ và viêm âm đạo do vi khuẩn ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên cần lưu ý nồng độ vitamin D quá cao cũng tăng nguy cơ dị ứng trong 2 năm đầu đời ở trẻ.

    vitamin d có tác dụng gì, vitamin a d e có tác dụng gì, vitamin d3 co tac dung gi, vitamin a d có tác dụng gì, d3 có tác dụng gì, vitamin d3 k2 có tác dụng gì

    Thực phẩm giàu vitamin D

    Vitamin D là gì?

    Có thể bạn chưa biết nhưng vitamin D thực chất không phải là một loại vitamin. Khác với tên gọi và mọi người vẫn lầm tưởng, vitamin D thực chất là một loại pro-hormone. Vitamin là những chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể tự sản sinh ra được nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng cần được bổ sung qua con đường dinh dưỡng. Tuy nhiên vitamin D lại có thể được cơ thể tổng hợp khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

    Người ta ước tính nếu bạn để da trần phơi nắng chỉ khoảng 5-10 phút vào 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp cơ thể sản xuất ra được hàm lượng vitamin D cần thiết. Tuy nhiên các yếu tố như kem chống nắng, quần áo bảo hộ... có thể ngăn cản sự tiếp xúc này. Da sẫm màu và tuổi tác, thời gian trong ngày, mùa, vĩ độ sinh sống cũng là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời của cơ thể.. Nghiên cứu cho thấy rằng một tỷ lệ không nhỏ dân số toàn cầu đang thiếu vitamin D.

    Nhu cầu vitamin D khuyến nghị

    vitamin d có tác dụng gì, vitamin a d e có tác dụng gì, vitamin d3 co tac dung gi, vitamin a d có tác dụng gì, d3 có tác dụng gì, vitamin d3 k2 có tác dụng gì

    Liều lượng vitamin D theo khuyến cáo

    VItamin D không có nhiều trong các loại thực phẩm nhưng vẫn có thể bổ sung qua các sản phẩm sữa có bổ sung vitamin D, ngũ cốc bổ sung và các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi... hoặc các loại thực phẩm chức năng có bổ sung vitamin D.

    Trên đây là giải đáp vitamin D có tác dụng gì, nhu cầu vitamin D khuyến nghị và cách bổ sung mà DailyVita.vn muốn chia sẻ tới bạn. Vì vitamin D rất quan trọng cho cơ thể nên bạn cần lưu ý tắm nắng hợp lý khi ánh nắng chưa gay gắt, đặc biệt với trẻ nhỏ để bảo vệ sức khỏe xương khớp cũng như sức khỏe tổng thể.

    >>> Xem thêm: 

    • Cho Trẻ Uống Canxi Và Vitamin D Như Thế Nào
    • Vitamin D Có Trong Những Loại Thực Phẩm Nào
    Đào Thị Thanh
    Đào Thị Thanh
    Xin chào, mình là Thanh tác giả các bài viết tin tức chuyên sâu tại Dailyvita.vn. Tại đây mình sẽ chia sẻ những kinh nghiệm cũng như kiến thức bổ ích về làm đẹp, sức khỏe. Và review rất nhiều sản phẩm liên quan đến sức khỏe và làm đẹp chăm sóc da rất nhiều vấn đề mà chị em quan tâm. Hãy ghé thăm blog thường xuyên với bọn mình nhé!

    Bài viết liên quan

    • Cách dùng vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh

      Cách dùng vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh

      2020-09-24 10:12:37 Vitamin & Khoáng Chât
    • Review tinh chất vitamin C serum 561 Esthemax từ A-Z

      Review tinh chất vitamin C serum 561 Esthemax từ A-Z

      2021-01-13 13:38:30 Vitamin & Khoáng Chât
    • Cách uống vitamin C và E đúng cách để đạt hiệu quả tốt

      Cách uống vitamin C và E đúng cách để đạt hiệu quả tốt

      2020-12-18 14:21:50 Vitamin & Khoáng Chât

    Bài viết mới nhất

    • Review tinh chất vitamin C serum 561 Esthemax từ A-Z
      Review tinh chất vitamin C serum 561 Esthemax từ A-Z
    • Cách uống vitamin C và E đúng cách để đạt hiệu quả tốt
      Cách uống vitamin C và E đúng cách để đạt hiệu quả tốt
    • Vitamin D có tác dụng gì cho cơ thể?
      Vitamin D có tác dụng gì cho cơ thể?
    • Top sản phẩm bổ sung canxi cho người lớn
      Top sản phẩm bổ sung canxi cho người lớn
    • Top các sản phẩm vitamin tổng hợp blackmores bán chạy nhất hiện nay
      Top các sản phẩm vitamin tổng hợp blackmores bán chạy nhất hiện nay
    • Viên nhai bổ sung Vitamin C Blackmores Bio C 500mg của Úc
      Viên nhai bổ sung Vitamin C Blackmores Bio C 500mg của Úc

    Đăng ký nhận Email

    Đăng ký nhận Email hàng tuần
    Giới thiệu
    • Giới thiệu
    • Liên hệ

    SHOWROOM

    Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

    Phương thức thanh toán
    Cash Payment Method
    Internet Banking Payment Method
    Hỗ trợ khách hàng
    • Hướng dẫn đặt hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Vận chuyển & Giao nhận
    • Cam kết bảo mật thông tin
    • Cơ chế giải quyết tranh chấp
    Bán sỉ 0962.111.300
    Kem nở ngực Bust Size của Nga Tảo biển Kem trị sẹo Mederma Kem tan mỡ Pizu Kem chống nắng body tốt Sâm nhung bổ thận trung ương 3 Vitamin C của Mỹ Quấn nóng giảm mỡ bụng One A Day Women's Formula 300 Tablets Viên Uống Thơm Miệng Breath Pearls Của Úc Viên Uống Go Healthy Go Ginkgo Kẹo cao su quế Nacsan Xịt thơm quần áo hàn quốc Serum Fracora White Enrich Serum mọc tóc Hairful của Mỹ BHA 2 Paula's Choice Byphasse Solution Micellaire Cốm Bigbb Plus hồng Mặt nạ Beauty Diary Nhau thai cừu loại nào tốt Aztec Secret Indian Healing Clay Kem dưỡng da giá bình dân Tinh chất Serum chính hãng Toner-Nước Hoa Hồng tốt nhất Kem Bustsize Chai xit Playboy Vip Unicity Super Chlorophyll Powder Men tiêu hoá cho bà bầu Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 Liver Cleanse Giấm đen Orihiro Nhật Bản Xịt Khoáng Vichy Gel trị mụn Clean and Clear Mặt nạ Beauty Diary giá Kirkiland Canxi Mỹ Toppik Omega 3 + Folic Acid + B6 + B12 Blackmores Vitamin E Cream Serum Balance Vitamin C Thực Phẩm Chức Năng Mass Kangaroo Essence Serum tốt giá bình dân Pukku Puku Bubble Soda Pack Tẩy da chết của Nga Men tiêu hóa cho bà bầu Dầu Gội Haicneal Bán Ở Đâu Slim Queen Bảng Màu Son 3CE Lily Maymac Sheep Placenta Concentrate BHA Paula's Choice Bonihair trị tóc bạc sớm Toppik Kem dưỡng mắt Meishoku Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt Viên Nghệ Nano Fish Oil Nature Made Sữa Ong Chúa Úc Healthy Care Sugar Bear Fucoidan Umino Shizuku Neosporin Cream Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Của Pháp Cách sử dụng tảo mặt trời Vitamin E Úc Tảo Nhật Spirulina Dụng Cụ Hổ Trợ Phòng The Kem Duong Da Vitamin E Cream Kem dưỡng ẩm Vitamin Tree Water Gel Uống Glutathione Trắng Da Hairful Seru Sữa Glico số 0 Dạng Thanh Animal Cut