[HỎI ĐÁP] Phụ Nữ Sau Sinh Có Uống Được Collagen Không?

Nhiều mẹ sau sinh đang thắc mắc không biết “sau sinh có được uống Collagen không?” Và uống như thế nào thì hiệu quả? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc này nhé.

Tác dụng của Collagen đối với phụ nữ sau sinh

Collagen giúp làm lành vết thương nhanh

Collagen được biết đến là một loại protein quan trọng, là thành phần chính của các mô liên kết tạo ra sẽ chứa đến 25-35% lượng protein toàn cơ thể. Do đó, việc bổ sung hàm lượng protein cho giai đoạn sau sinh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung để làm lành nhanh các vết thương ở âm đạo hoặc bên trong cơ thể như vết cắt nhau thai và tử cung.

Đối với giai đoạn vừa mới sinh, mẹ có thể bổ sung Collagen từ nước hầm xương, nước ép giàu Vitamin C đến từ cam hoặc chanh.

Bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh giúp liền vết thương nhanh, làn da trắng sáng

Collagen giúp làm mờ vết rạn da

Trong thai kỳ, phụ nữ thường xuất hiện các vết rạn da do sự thay đổi đột ngột của cân nặng. Bổ sung collagen sẽ tăng cường cấu trúc săn chắc và đàn hồi của làn da. Từ đó, Collagen giúp làm giảm sự hình thành các rãnh nhăn, cellulite ở phụ nữ sau sinh.

Collagen giúp tóc chắc khỏe

Giai đoạn sau sinh, mẹ bầu sẽ ám ảnh về việc tóc rụng khá nhiều, bổ sung collagen cũng giúp cải thiện tình trạng tóc, móng dễ gãy rụng, khô xơ.

Collagen giúp hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh thường gặp các vấn đề về tiêu hóa như viêm, loét niêm mạc dạ dày. Collagen tham gia vào quá trình cấu trúc thành ruột và lớp niêm mạc dạ dày nên quá trình tiêu hóa sẽ được hỗ trợ và làm nhanh những tổn thương.

Collagen giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Sau sinh mẹ sẽ bị thiếu hụt canxi nên cơ thể sẽ tăng tạo áp lực lên các sụn, khớp, có thể gây nên các cơn đau nhức, mỏi mệt ở phụ nữ trong thai kỳ và sau sinh. Việc bổ sung collagen đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, sụn, dây chằng, ngừa loãng xương,..

Mẹ sau sinh có uống Collagen được không?

Dù Collagen khá tốt cho phụ nữ sau sinh nhưng trong giai đoạn sau sinh cơ thể mẹ đang có sự thay đổi về nội tiết tố. Để đảm bảo điều kiện an toàn nhất cho sự phát triển của bé yêu thì mẹ nên sử dụng collagen sau khi sinh ít nhất 6 tháng. Đây cũng là giai đoạn an toàn để mẹ sử dụng các loại thực phẩm, mỹ phẩm làm đẹp mà vẫn an toàn cho bé.

Mẹ sau sinh nên bổ sung collagen sau 6 tháng

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng an toàn và tốt nhất để nuôi dưỡng, nâng đỡ trẻ trong những năm tháng đầu đời. Sữa mẹ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, các acid amin có lợi mà những loại thực phẩm, sữa bột thông thường không mang lại. Do đó, mẹ sau sinh thường phải rất cẩn trọng việc ăn uống, sử dụng các loại thực phẩm, thuốc hay chất kích thích, tránh tình trạng sữa nhiễm các chất không tốt cho bé.

Khi bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh, lượng collagen cung cấp sẽ được chuyển hóa thành những axit amin bổ sung vào cơ thể của bạn. Trong quá trình bổ sung Collagen cho phụ nữ sau sinh có khả năng giúp lượng sữa trong cơ thể mẹ dồi dào để nuôi dưỡng bé.

Phụ nữ đang cho con bú khi sử dụng collagen không có hại mà còn được các chuyên gia khuyên dùng, nhưng mẹ phải biết cách chọn collagen sao cho chuẩn.

Top sản phẩm nước uống Collagen dành cho mẹ sau sinh

The Collagen Shiseido dạng nước của Nhật

The Collagen Shiseido là collagen dạng nước của Nhật, an toàn cho mẹ sau sinh khi sử dụng. Cung cấp hàm lượng collagen và các dưỡng chất cần thiết giúp làn đẹp da, hỗ trợ cho xương khớp chắc khỏe. 

The Collagen Shiseido cung cấp hàm lượng collagen lên đến 1000mg chiết xuất từ cá choc ơ thể giúp làm đẹp da, cải thiện cấu trúc da, hỗ trợ làm lành các tổn thương trên da, tăng độ đàn hồi, hạn chế các nếp nhăn và hỗ trợ dưỡng da từ sâu bên trong. 

The Collagen Shiseido dạng nước của Nhật

Thành phần chính:

Collagen 1000mg, ceramide, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin E và chiết xuất trái cây (dâu tây, bilberry, amla,…

Công dụng:

• Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc tự nhiên của làn da bằng việc bổ sung lượng collagen thiếu hụt.
• Bổ sung các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt là làn da.
• Cung cấp nguồn collagen thủy phân tinh khiết từ cá, kích thích sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể.
• Cung cấp nguồn năng lượng tươi trẻ cho hoạt động cơ thể.
• Giúp tóc, móng tay/chân chắc khỏe, giảm gãy rụng, khô xơ.

Cách dùng:

Uống mỗi ngày 1 lọ trong 30 ngày liên tục.

Giá tham khảo: 635.000đ/ hộp 10 lọ

Collagen dạng nước Nature’s Way Beauty Collagen Liquid 500ml

Nature’s Way Beauty Collagen Liquid 500ml giúp bổ sung và xây dựng cấu trúc bên trong da chặt chẽ hơn. Sản phẩm có chứa đến 97% hàm lượng collagen giúp tăng khả năng đàn hồi cho da, hạn chế các dấu hiệu tuổi tác trên da. 

Collagen dạng nước Nature’s Way Beauty Collagen Liquid 500ml

Thành phần chính:

Nước, Collagen Peptide (Verisol B) 10%, tinh chất hạt nho, vitamin C, Malic acid, Citric Acid, Sodium citrate, Vegetable Gum, Emulsifier, Preservative...

Công dụng:

• Giúp giảm thiểu nếp nhăn và đường gấp trên da
• Thúc đẩy cơ thể sản xuất Collagen và elastin
• Tăng tính đàn hồi cho da, giúp cấu trúc da trở nên săn chắc hơn
• Hỗ trợ sức khỏe tổng thể như xương khớp. da, gân, dây chằng, cơ bắp.

Cách dùng:

Uống 25ml hàng ngày vào buổi tối.

Giá tham khảo: 460.000đ/ chai 500ml

Nước uống Collagen De Happy của Nhật

Dòng sản phẩm Collagen đến từ Nhật, giúp tăng cường sức khỏe, vừa bổ dưỡng đối với làn da, rất tốt cho mẹ sau sinh. Collagen De Happy được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại mang đến cho người sử dụng một sản phẩm tốt. Hàm lượng collagen có trong nước uống này lên đến 10000mg được chiết xuất hoàn toàn từ da cá, dưới dạng phân tử nhỏ nên cơ thể hấp thụ một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Nước uống Collagen De Happy của Nhật

Thành phần chính:

Collagen peptide, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, …

Công dụng:

• Nước uống Collagen De Happy có thành phần lành tính với người sử dụng
• Sản phẩm được thiết kế nhỏ gọn, tiện dụng và có thể mang theo khi đi ra ngoài 
• Mùi hương dịu nhẹ, rất dễ uống
• Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo màu nên lành tính cho sức khỏe người sử dụng
• Giá thành sản phẩm bình dân, phù hợp với thu nhập của đông đảo người sử dụng.

Cách dùng:

Mỗi ngày uống 1 lọ và cách ngày uống 1 lần.

Giá tham khảo: 735.000đ/hộp 10 lọ

Cách uống collagen hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Thời điểm uống collagen cho phụ nữ sau sinh

• Buổi sáng: Uống trước khi ăn sáng 30-60 phút, khi bụng rỗng. 
• Buổi tối: Uống trước khi đi ngủ 30-60 phút
• Một số dòng Collagen chứa thành phần cao Vitamin C, hoặc các chiết xuất hoa quả độ chua cao có thể uống sau khi ăn.

Phụ nữ sau sinh nên bổ sung hàm lượng collagen bao nhiêu thì đủ

Tùy theo từng độ tuổi khác nhau mà mẹ cần bổ sung hàm lượng collagen sao cho phù hợp:

• Từ 25 đến 30 tuổi: Nên bổ sung lượng collagen từ 5.000 – 10.000mg/ngày
• Từ 30 đến 40 tuổi: Bổ sung 10.000 – 20.000mg/ngày

Qua đây, chắc hẳn mẹ đã giải đáp được mẹ sau sinh có uống collagen được không, và mẹ hoàn toàn có thể uống nhưng sau khi sinh là 6 tháng nhé. Để chọn mua sản phẩm collagen dành cho mẹ sau sinh, mẹ nên chọn tại địa chỉ uy tín như dailyvita.vn để được tư vấn và hỗ trợ thêm về sản phẩm.

>>> Tham khảo thêm:

• Phụ nữ sau sinh có uống được sữa Ensure không? Sau sinh uống sữa gì tốt nhất?
• Sau sinh có uống được Canxi Ostelin? Uống như thế nào hiệu quả?
• Phụ nữ sau sinh có nên uống sắt và canxi không?