• Tin tức
  • FAQ
  • Đăng ký
  • Đăng nhập
    Đăng nhập bằng
    Facebook Google

    hoặc

    Quên mật khẩu?

    Bạn hãy nhập email để chúng tôi gửi mật khẩu cho bạn

    Đăng nhập
    Chưa có tài khoản? Đăng ký Tại đây
Sức khỏe cho mọi nhà
Bổ não Serum - Tinh chất Vitamin D Dưỡng Thể Dưỡng Ẩm
Copyright @Dailyvita.vn

Từ khóa hot

    • đ Mua ngay
    Tra cứu đơn hàng Liên hệ CSKH nếu bạn chưa có mã khách hàng
    Liên hệ CSKH nếu bạn chưa có mã khách hàng
    0
    • Danh mục sản phẩm Logo
      • Vitamins & Khoáng chất
          • Khoáng chất
          • Canxi
          • Kẽm
          • Sắt
          • Omega 3,6,9
          • Vitamin
          • Vitamin C
          • Vitamin D
          • Vitamin E
          • Vitamin tổng hợp
      • Thực Phẩm Sức Khỏe
        • Thực Phẩm Sức Khỏe
        • Bổ thận - Tráng Dương
          • Bổ thận - Tráng Dương
          • Sinh lý nam
          • Sinh lý nữ
          • Phụ kiện phòng the
          • Xem tất cả
        • Bổ xương khớp
          • Bổ xương khớp
          • Glucosamine
          • Xem tất cả
        • Hỗ trợ tim mạch - máu huyết
        • Bổ gan
        • Bổ não - Tăng cường trí nhớ
        • Bổ mắt
        • Hỗ trợ tiêu hóa
        • Hỗ trợ thải độc
        • Hỗ trợ tình trạng bệnh
          • Hỗ trợ tình trạng bệnh
          • Máu nhiễm mỡ
          • Hỗ trợ Gout
          • Tiểu đường
          • Cai thuốc lá
          • Giải rượu bia
          • Xem tất cả
        • Xem tất cả
      • Thực Phẩm Làm Đẹp
        • Thực Phẩm Làm Đẹp
        • Collagen
        • Biotin
        • Sữa ong chúa
        • Nhau thai cừu
        • Tinh dầu hoa anh thảo
        • Mầm đậu nành
        • Trắng da
        • Nở ngực
        • Xem tất cả
      • Mẹ Và Bé
        • Mẹ Và Bé
        • Sản phẩm cho mẹ
        • Sản phẩm cho bé
          • Sản phẩm cho bé
          • Vitamin cho bé
          • Các loại sữa cho bé
          • Mỹ phẩm cho bé
          • Xem tất cả
        • Xem tất cả
      • Làm Đẹp
          • Chăm sóc da mặt
          • Dưỡng ẩm
          • Dưỡng trắng
          • Trị mụn
          • Sữa rửa mặt
          • Nước hoa hồng
          • Xịt khoáng
          • Tẩy da chết
          • Tẩy trang
          • Chống nắng da mặt
          • Serum - Tinh chất
          • Chăm sóc tóc
          • Mọc tóc, trị hói
          • Dầu gội - Dầu xả
          • Dưỡng tóc
          • Nhuộm tóc
          • Phụ kiện chăm sóc tóc
          • Chăm sóc cơ thể
          • Sữa tắm
          • Dưỡng thể
          • Tẩy lông
          • Khử mùi &Tạo thơm
          • Trị thâm & Trị mụn
          • Chống nắng body
          • Trị sẹo
          • Nước hoa
      • Dinh Dưỡng Thể Hình
        • Dinh Dưỡng Thể Hình
        • Tăng cân - Tăng cơ
        • Giảm cân
        • Xem tất cả
    • Vitamin
    • Omega 3-6-9
    • Collagen
    • Tảo biển
    Thêm vào giỏ hàng thành công!
    Xem giỏ hàng và thanh toán
    • Tin tức
    • Làm đẹp
    • Chăm sóc khách hàng
    • Vitamin & khoáng chất
    • Thiếu Canxi Ăn Gì? Chế Độ Ăn Uống Bổ Sung Canxi Cho Mọi Đối Tượng

    Thiếu Canxi Ăn Gì? Chế Độ Ăn Uống Bổ Sung Canxi Cho Mọi Đối Tượng

    Bởi
    Đào Thị Thanh
    -
    11/11/2020

    Thiếu Canxi Ăn Gì? Chế Độ Ăn Uống Bổ Sung Canxi Cho Mọi Đối Tượng

    Thiếu canxi ăn gì và nên uống gì? Đây cũng là thắc mắc mà rất nhiều người quan tâm vì thiếu hụt canxi không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương mà còn là sức khỏe cơ thể. Cùng DailyVita.vn tìm hiểu kỹ càng hơn về chủ đề này qua bài viết dưới đây nhé!

    Thiếu canxi ăn gì?

    Khi bị thiếu hụt canxi, dù là bà bầu, trẻ em hay người lớn tuổi thì cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi trong tự nhiên dành cho mọi đối tượng. Một số thực phẩm bổ sung canxi vừa tốt vừa an toàn, có thể dùng được cho cả phụ nữ có thai và trẻ em bao gồm:

    Sữa và chế phẩm từ sữa

    Sữa, phô mai, sữa chua... đều là những thực phẩm giàu canxi cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể, lại có mùi vị thơm ngon nên rất dễ bổ sung. Sữa bò nuôi dưỡng xương chắc khỏe, sữa chua và phô mai tăng khả năng miễn dịch, hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và một số vấn  đề khác. Sữa cung cấp năng lượng cao nên phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, bà bầu đến người lớn tuổi. Mỗi 250gram sữa chứa 275mg canxi.

    Trứng

    Trong lòng đỏ trứng có chứa đến 146mg canxi cùng rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác như đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất... vừa hỗ trợ cho hệ thỗng xương khớp phát triển vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trứng có thể kết hợp với rất nhiều nguyên liệu khác nhau để chế biến được bữa ăn ngon miệng.

    thiếu canxi ăn gì, thiếu canxi máu nên ăn gì, bà bầu thiếu canxi nên ăn gì, bầu thiếu canxi nên ăn gì, mẹ bầu thiếu canxi nên ăn gì, thiếu canxi nên uống gì, thiếu hụt canxi, thiếu canxi nên ăn uống gì, trẻ thiếu canxi nên ăn gì, bị thiếu canxi nên ăn gì

    Thực phẩm giàu canxi

    Súp lơ xanh

    Súp lơ xanh chứa hàm lượng canxi khá cao khoảng 47mg, cung cấp một lượng canxi đáng kể cho cơ thể. Ăn súp lơ không chỉ hỗ trợ xương chắc khỏe mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Súp lơ có thể dùng để chế biến thành các món xào, luộc... cùng nhiều nguyên liệu khác nhau.

    Yến mạch

    Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất, chứa gluten đồng thời cung cấp các lioại vitami, chất xơ, chất khoáng cho cơ thể. Yến mạch cung cấp hàm lượng canxi cao gấp 7,5 lần gạo trắng, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu canxi, có thể dùng được phụ nữ mang thai.

    Hạnh nhân

    Trong các loại hạt thường chứa hàm lượng canxi khá cao và hạnh nhân chính là một trong những loại hạt giàu canxi nhất. Khoảng 22 hạt hạnh nhân có thể cung cấp 8% nhu cầu canxi của cơ thể. Ngoài ra trong hạnh nhân cũng chứa nhiều chất xơ, chất béo và protein lành mạnh, magie, mangan và vitamin E. Ăn các loại hạt vừa hỗ trợ giảm huyết áp, mỡ trong cơ đồng thời còn giảm bớt nguy cơ mắc các vấn đề chuyển hóa.

    Đậu phụ

    Trong 100g đậu phụ có chứa 350mg canxi, được xếp vào nhóm thực phẩm giàu canxi hỗ trợ phòng bệnh loãng xương. Ngoài ra đậu phụ còn thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Chỉ cần 2 miếng đậu phụ mỗi ngày để cung cấp cãnĩ cho cơ thể.

    thiếu canxi ăn gì, thiếu canxi máu nên ăn gì, bà bầu thiếu canxi nên ăn gì, bầu thiếu canxi nên ăn gì, mẹ bầu thiếu canxi nên ăn gì, thiếu canxi nên uống gì, thiếu hụt canxi, thiếu canxi nên ăn uống gì, trẻ thiếu canxi nên ăn gì, bị thiếu canxi nên ăn gì

    Thiếu canxi nên ăn uống gì là điều được rất nhiều người quan tâm

    Thiếu canxi nên uống gì

    Trên đây chúnrg ta đã biết bị thiếu canxi nên ăn gì, vậy thiếu canxi nên uống gì? Ngoài cách bổ sung canxi bằng các loại thực phẩm bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm viên uống bổ sung canxi cho cơ thể để hấp thụ nhanh chóng và đúng liều lượng hơn. Một số sản phẩm bổ sung canxi cho từng đối tượng mà bạn có thể tham khảo:

    • Canxi cho bà bầu:

    Ostelin Vitamin D & Calcium Cho Bà Bầu Của Úc

    Viên uống hỗ trợ bổ sung canxi - Nano Calci K2

    Viên Uống Canxi Blossom Úc Cho Bà Bầu,150 Viên

    • Canxi cho trẻ em:

    Canxi Milk Calcium Bio Island Của Úc - Sữa Non Cho Bé

    Viên Uống Doctor Plus Hỗ Trợ Tăng Chiều Cao Của Mỹ

    • Canxi cho người trưởng thành:

    Canxi Osteocare Original Dạng Nước

    Viên Uống Canxi DHC Nhật Bổ Sung Calcium + CBP

    thiếu canxi ăn gì, thiếu canxi máu nên ăn gì, bà bầu thiếu canxi nên ăn gì, bầu thiếu canxi nên ăn gì, mẹ bầu thiếu canxi nên ăn gì, thiếu canxi nên uống gì, thiếu hụt canxi, thiếu canxi nên ăn uống gì, trẻ thiếu canxi nên ăn gì, bị thiếu canxi nên ăn gì

    DailyVita.vn cung cấp các sản phẩm bổ sung canxi chính hãng với giá hợp lý

    Vậy là bạn đã có cho mình câu trả lời về vấn đề thiếu canxi ăn gì cho cả bà bầu, trẻ em và người lớn qua bài viết trên rồi phải không nào. Hi vọng rằng bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về cách bổ sung canxi cho cơ thể, tạo tiền đề cho hệ xương khớp cũng như cơ thể khỏe mạnh.

    >>> Xem thêm:

    • Cách Dùng Canxi Milk Blossom Hiệu Quả Nhất Từ Chuyên Gia
    • Bị Tụt Canxi Là Gì? Có Nguy Hiểm Không
    Đào Thị Thanh
    Đào Thị Thanh
    Xin chào, mình là Thanh tác giả các bài viết tin tức chuyên sâu tại Dailyvita.vn. Tại đây mình sẽ chia sẻ những kinh nghiệm cũng như kiến thức bổ ích về làm đẹp, sức khỏe. Và review rất nhiều sản phẩm liên quan đến sức khỏe và làm đẹp chăm sóc da rất nhiều vấn đề mà chị em quan tâm. Hãy ghé thăm blog thường xuyên với bọn mình nhé!

    Bài viết liên quan

    • Thông tin giới thiệu DailyVita.vn

      Thông tin giới thiệu DailyVita.vn

      2019-09-06 15:31:09 Chăm sóc khách hàng
    • Chính sách đổi trả hàng và hoàn tiền

      Chính sách đổi trả hàng và hoàn tiền

      2019-09-06 15:37:36 Chăm sóc khách hàng
    • Mua hàng và hình thức thanh toán

      Mua hàng và hình thức thanh toán

      2019-09-06 15:49:46 Chăm sóc khách hàng

    Bài viết mới nhất

    • Mùng 8 tháng 3 nên tặng quà gì cho mẹ, vợ, người yêu
      Mùng 8 tháng 3 nên tặng quà gì cho mẹ, vợ, người yêu
    • Reviews - Kem Trị Sẹo Thâm Gentacin Của Nhật
      Reviews - Kem Trị Sẹo Thâm Gentacin Của Nhật
    • Top 5 thực phẩm chức năng bổ não cho học sinh tốt nhất hiện nay
      Top 5 thực phẩm chức năng bổ não cho học sinh tốt nhất hiện nay
    • Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi
      Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi
    • Bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 35 ngừa lão hóa, đẹp da
      Bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 35 ngừa lão hóa, đẹp da
    • Review - viên uống collagen loại nào tốt webtretho
      Review - viên uống collagen loại nào tốt webtretho

    Đăng ký nhận Email

    Đăng ký nhận Email hàng tuần
    Giới thiệu
    • Giới thiệu
    • Liên hệ

    SHOWROOM

    Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

    Phương thức thanh toán
    Cash Payment Method
    Internet Banking Payment Method
    Hỗ trợ khách hàng
    • Hướng dẫn đặt hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Vận chuyển & Giao nhận
    • Cam kết bảo mật thông tin
    • Cơ chế giải quyết tranh chấp
    Bán sỉ 0962.111.300
    Kem nở ngực Bust Size của Nga Tảo biển Kem trị sẹo Mederma Kem tan mỡ Pizu Kem chống nắng body tốt Sâm nhung bổ thận trung ương 3 Vitamin C của Mỹ One A Day Women's Formula 300 Tablets Viên Uống Thơm Miệng Breath Pearls Của Úc Viên Uống Go Healthy Go Ginkgo Nacsan Xịt thơm quần áo hàn quốc Serum Fracora White Enrich Serum mọc tóc Hairful của Mỹ BHA 2 Paula's Choice Nhau thai cừu loại nào tốt Tinh chất Serum chính hãng Toner-Nước Hoa Hồng tốt nhất Chai xit Playboy Vip Unicity Super Chlorophyll Powder Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 Giấm đen Orihiro Nhật Bản Kirkiland Canxi Mỹ Omega 3 + Folic Acid + B6 + B12 Blackmores Vitamin E Cream Serum Balance Vitamin C Thực Phẩm Chức Năng Mass Kangaroo Essence Pukku Puku Bubble Soda Pack Tẩy da chết của Nga Men tiêu hóa cho bà bầu Sheep Placenta Concentrate BHA Paula's Choice Bonihair trị tóc bạc sớm Toppik Viên Nghệ Nano Fish Oil Nature Made Sữa Ong Chúa Úc Healthy Care Sugar Bear Fucoidan Umino Shizuku Neosporin Cream Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Của Pháp Tảo Nhật Spirulina Kem dưỡng ẩm Vitamin Tree Water Gel Uống Glutathione Trắng Da Sữa Glico số 0 Dạng Thanh Animal Cut