Top 7 Ngũ Cốc Cho Bà Bầu Tốt Và An Toàn Nhất Mẹ Nên Dùng

Ngũ cốc cho bà bầu đang rất được các mẹ bầu yêu thích và tin dùng bởi mang đến sự tiện dụng và tốt cho sức khỏe. Ngũ cốc được các bác sĩ khuyên dùng trong thai kỳ, do đó mẹ nên thêm ngũ cốc dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày từ những tháng đầu mang thai.

Bà bầu nên bổ sung ngũ cốc trong suốt quá trình mang thai chứ không chỉ 3 tháng đầu, hay giai đoạn 3 tháng cuối hoặc 3 tháng giữa. Việc bổ sung ngũ cốc cho bà bầu sẽ mang đến hàm lượng dinh dưỡng tốt cho bé. 

Trong ngũ cốc có chứa các thành phần quan trọng giúp bổ sung cân nặng và chiều cao cũng như cải thiện được sức khỏe của mẹ. Dưới đây dailyvita.vn sẽ giới thiệu cho bạn 7 dòng ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất:

Vì sao bà bầu nên bổ sung ngũ cốc?

Để có chế độ ăn uống lành mạnh giúp mẹ khỏe, bé thông minh. Bộ ngũ cốc được làm từ những loại hạt lành tính, cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào. Ngũ cốc cũng giúp mẹ cân bằng vóc dáng, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh. Với bé, ngũ cốc sẽ là nguồn dinh dưỡng giúp cho sự phát triển toàn diện của bé, phát triển trí não tốt, giúp bé thông minh hơn.

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu được các chuyên gia khuyên nên sử dụng thường xuyên trong thai kỳ. 

Lợi ích khi bổ sung ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Mang đến hàm lượng chất xơ cao

Hàm lượng chất xơ có trong ngũ cốc rất cao. Theo khuyến cáo thì mẹ bầu nên cung cấp khoảng 28gr chất xơ mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cho việc phòng ngừa chứng táo bón và các vấn đề về tiêu hóa hay gặp khi mang thai. 

Ngũ cốc mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao

Bổ sung Acid folic

Trong 3 tháng đầu mẹ bầu nên bổ sung Acid folic sẽ giúp phòng tránh nguy cơ sinh non, bào thai suy dinh dưỡng và các rối loạn tâm thần sau sinh. Ngũ cốc là thực phẩm chứa Acid folic an toàn.

Bổ sung Carbohydrate

Trong ngũ cốc, cũng có một lượng Carbohydrate lý tưởng để cân bằng việc cung cấp năng lượng. Giúp hỗ trợ ngăn ngừa táo bón.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất

Đặc biệt bà bầu cần thêm sắt và folate – hai chất có khá nhiều trong ngũ cốc giúp điều hòa và chuyển hóa chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Tránh tăng cân thai kỳ

Ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng nên khi ăn sẽ cảm thấy no lâu, hạn chế được thói quen ăn vặt. Ngũ cốc cũng là một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe.

Tốt cho làn da

Trong ngũ cốc có chứa một lượng vitamin E. Dưỡng chất này sẽ giúp cho làn da của bà bầu trở nên căng bóng, mịn màng, hồng hào, tránh tình trạng rạn nứt, sần sùi, khô ráp.

Top 7 ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất nên dùng

Ngũ cốc Damtuh

Ngũ cốc Damtuh

Ngũ cốc Damtuh chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về sức khỏe cho mẹ bầu.

Bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não, giảm khuyết tật bẩm sinh.

Ngũ cốc không chứa đường, chất bảo quản, màu thực phẩm hay hương liệu nhân tạo, rất an toàn và lành tính đối với sức khỏe.

Ngũ cốc Min Min

Ngũ cốc Min Min

Các thành phần chính từ các loại hạt cơ bản, dễ kiếm nhưng giàu dinh dưỡng như hạt đậu xanh, hạt sen, hạt đỗ đen, hạt điều, macca, óc chó, gạo lứt, hạt chia,… Sản phẩm có khả năng kích sữa, giúp thai nhi tăng cân ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Sản phẩm sử dụng được cho mẹ sau sinh và trẻ trên 2 tuổi. Ngũ cốc cùng nguyên liệu tự nhiên, thân thiện với người dùng, nên mẹ bầu có thể an tâm sử dụng, pha chung với sữa hoặc uống với nước dạng nguyên chất đều rất tốt.

Ngũ cốc cho mẹ bầu Calbee Nhật Bản

Ngũ cốc cho mẹ bầu Calbee Nhật Bản

Ngũ cốc Calbee chứa nhiều loại hạt và trái cây dinh dưỡng cao: yến mạch, lúa mạch, táo, nho, đu đủ, dâu tây, hạnh nhân, sữa,…

Đây là dòng sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu của Nhật được cung cấp các loại chất xơ, các vitamin B, vitamin A, vitamin D, axit folic, không chứa chất phụ gia, chất tạo gia vị, rất tốt cho mẹ bầu và đang cho con bú.

Bổ sung chất xơ giúp mẹ bầu lo lâu, không làm tăng cân, không gây chướng bụng, đầy hơi, tốt cho hệ tiêu hóa.

Ngũ cốc mẹ bầu Queen Nature

Ngũ cốc mẹ bầu Queen Nature

Là dòng ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ, ngũ cốc Queen Nature chứa 30 loại hạt khác nhau hấp dẫn, giúp mẹ bầu khỏe và con tăng cân trong tháng cuối của thai kỳ.

Sản phẩm ngũ cốc Queen Nature với những loại hạt cung cấp vitamin, DHA, sắt, canxi, omega 3 cho mẹ. Đây cũng là món ăn phù hợp cho những mẹ đang gặp vấn đề về tiểu đường, tiền sản giật, cũng giúp nhằm cung cấp cân nặng, giảm táo bón và bổ sung men lợi khuẩn cho mẹ.

Ngũ cốc cho bà bầu Zera

Ngũ cốc cho bà bầu Zera

Đây là sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu phù hợp cho những mẹ bị nghén ở những tháng đầu tiên, sản phẩm này sẽ giúp mẹ giảm bớt cơn nghén. Sản phẩm có chứa thành phần từ 15 loại hạt bổ dưỡng như: óc chó, gạo lứt, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu ván,… giúp mang tới dưỡng chất cho thai nhi.

Các loại hạt này từ thiên nhiên, không chứa hàm lượng đường cao nên không làm mẹ tăng cân khi sử dụng.

Ngũ cốc dinh dưỡng thai kỳ Gold Mama

Ngũ cốc dinh dưỡng thai kỳ Gold Mama

Gold Mama là dạng ngũ cốc được tạo nên từ hơn 10 loại hạt dinh dưỡng: đỗ xanh, yến mạch, hạt sen, hạnh nhân, hạt chia,… cung cấp vitamin và khoáng chất từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc này khá cao tốt cho đường tiêu hóa, hạn chế chứng táo bón của mẹ bầu.

Ngoài ra, ngũ cốc cũng có tác dụng mát gan, giải độc, thanh nhiệt cơ thể và lợi sữa mẹ sau sinh.

Ngũ cốc cho bà bầu Navan

Ngũ cốc cho bà bầu Navan

Thành phần được bổ sung từ các hoạt hạt truyền thống như đậu nành, đậu đen, đậu trắng, mè đen, hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ,… Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối này sẽ giúp mẹ bầu có thể ổn định tim mạch, huyết áp, chống stress, giàu chất xơ giúp giảm vấn đề táo bón mang thai, tăng miễn dịch và giúp thể trạng khỏe mạnh.

Ngũ cốc cho bà bầu mua ở đâu tốt?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều đơn vị bán ngũ cốc cho bà bầu. Do đó, để mua ngũ cốc cho bà bầu chính hãng nhất bạn nên chọn mua tại đơn vị uy tín hoặc có thể dễ dàng mua tại các sàn TMĐT như Tiki, shopee, Lazada, Sendo,.. hay mua tại các siêu thị trên toàn thế giới.

Trên đây là những sản phẩm ngũ cốc dành cho bà bầu đang được rất nhiều mẹ yêu thích. Để bổ sung dinh dưỡng cũng như tránh việc tăng cân nhiều. Do đó mẹ nên chọn ngũ cốc cực chất lượng nhé.