Chỉ Số SPF Và PA Trên Kem Chống Nắng Được Hiểu Là Gì?

Ánh nắng chính là một trong những tác nhân trực tiếp gây hại đến sắc đẹp của người phụ nữ, việc sử dụng các dòng kem chống nắng không thể thiếu trong chu trình làm đẹp. Khi mua kem chống nắng, chúng ta hay gặp phải vướng mắc không biết chọn SPF và PA như thế nào để phù hợp. Hãy cùng đi tìm hiểu về chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng nhé.

Hiểu về tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời

Tia UV có nhiều trong ánh sáng tự nhiên, nên việc tiếp xúc với loại tia có hại này hàng ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể, đặc biệt đôi mắt và làn da của bạn. Tia UV có nhiều trong ánh nắng mặt trời, với khả năng bức xạ cao khi chiếu xuống bề mặt trái đất thường chỉ có tác động nhẹ, song phơi nắng lâu ngày sẽ khiến da hấp thụ tia UV nhiều hơn, gây đến những tổn thương cho da.

Tia UV có tác hại không nhỏ đến da

Tia UV trong ánh nắng mặt trời thường bị phân thành 3 nhóm chính: UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên, tia UVC lại không gây quá nhiều lo lắng.

Tia UV là thành phần có sẵn trong ánh nắng mặt trời, bản chất là một loại tia có hại đối với cơ thể, tia UV sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bề mặt da, làm giảm sức đề kháng lâu dài.

Loại tia này tác động trực tiếp vào da sẽ khiến da tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên, tấn công hạ bì sẽ làm da sạm đen gây lên hiện tượng rám da. Khi tiếp xúc với ánh nắng ở cường độ cao sẽ gây tổn thương đến da, có thể dẫn đến ung thư da.

Dù tia UVA hay UVB cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì thế, các biện pháp chống nắng luôn là điều cần thiết.

Các chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng

Khi tìm mua sản phẩm kem chống nắng chị em thường thấy các chỉ số như SPF và PA trên các sản phẩm. Mỗi sản phẩm đều có các chỉ số SPF, Pa khác nhau. Vậy các chỉ số SPF và PA là gì?

SPF - chỉ số đo lường khả năng chống nắng do tia UVB

Theo FDA, SPF là định mức đo lường khả năng chống tia UVB được dùng trong mỹ phẩm. Định mức này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi thoa kem chống nắng lên da.

Chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng 

Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác tại của tia UV trong khoảng 10 phút.

Do đó, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mới giúp bảo vệ làn da dưới nắng, tránh những tác nhân xâm hại của môi trường, kem chống nắng cũng giúp bảo vệ da sáng khỏe và mịn màng hơn.

PA - chỉ số đo lường khả năng chống tia UVA của sản phẩm

PA là ký hiệu đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng cho da do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản đưa ra. Các dòng kem chống nắng hiện nay cần có thông số này để đo lường chính xác khả năng chống nắng của sản phẩm.

Tia UVA có bước sóng dài nên có khả năng xuyên qua bề mặt da, tác động đến lớp hạ bì. Nó khiến da mất đi độ đàn hồi, làm xuất hiện nếp nhăn, lâu dài sẽ dẫn đến ung thư da. Mỗi loại kem chống nắng sẽ có chỉ số PA khác nhau, có thể chống nắng khoảng 4 tiếng là thấp nhất và 16 tiếng là cao nhất.

Ý nghĩa của SPF và PA trên kem chống nắng

Ý nghĩa của SPF

Trên kem chống nắng bạn sẽ nhìn thấy các chỉ số SPF như: SPF 50, SPF 35, SPF 50+,... với các chị em mới lần đầu sử dụng kem chống nắng nên chưa hiểu đây là chỉ số gì. Cũng có thể hiểu như: thời gian chống tia UVB và phần trăm chống lại tia UVB.

Chọn chỉ số SPF và PA phù hợp cho da

Thời gian chống tia UVB: 1SPF sẽ chống lại tia UVB khoảng 10 phút.

Phần trăm chống tia UVB: Tùy theo môi trường và khả năng hấp thụ của làn da sẽ có mức độ chống UVB khác nhau. Sẽ được tính như sau: SPF 15 = 93%, SPF 30 = 96%, SPF 50 = 98%. Tức là, chỉ số SPF càng cao sẽ chống lại tia UVB hiệu quả.

Chỉ số PA

Chỉ số PA gồm có 4 cấp độ, cấp độ 1 là nhẹ nhất và cấp độ 4 là cao nhất. Bên cạnh đó, chỉ số PA sẽ được viết tắt trên kem chống nắng bằng UVA/UVB cụ thể.

Khả năng chống nắng của tia UVA các cấp độ PA: PA+ (dưới 4 tiếng), PA++ (4-6 tiếng), PA+++ (8-12 tiếng), PA++++ (16 tiếng).

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF - PA bao nhiêu là tốt?

Đa số mọi người đều nghĩ rằng chọn kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da sẽ càng tốt, càng hiệu quả. Nhưng thật sự điều này lại càng sai hoàn toàn.

Nếu như chỉ nhìn vào các chỉ số chống nắng thông thường sẽ thấy được rằng chỉ số chống nắng càng cao, khả năng chống nắng càng nhiều. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy rằng việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao sẽ không phù hợp với làn da của bạn. Việc chỉ số chống nắng SPF lên đến 75 sẽ không tốt cho làn da.

Trước khi chọn kem chống nắng bạn nên cân nhắc đến chỉ số chống nắng SPF như sau: Chỉ số chống nắng SPF cao sẽ thường tập trung vào chống lại tia UVB hơn UVA. Độ SPF càng cao, khi apply trên da kem sẽ lưu lại lâu hơn, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Các chuyên gia da liễu khuyên nên sử dụng lại kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ SPF 30 đến SPF 60. Các sản phẩm có chỉ số SPF nhỏ hơn 30 sẽ không mang lại hiệu quả cao.

Một số lưu ý khi chọn kem chống nắng cho làn da của bạn

Nên chọn kem chống nắng phổ rộng

Tia UV gây hại cho làn da của bạn, việc tiếp xúc thường xuyên sẽ tăng khả năng ung thư da. Các chuyên gia da liễu đã khuyên bạn nên dùng loại kem chống nắng phổ rộng. Dòng kem này có thể bảo vệ da dưới tác hại của tia UVA và UVB.

Nên lựa chọn kem chống nắng có độ quang phổ rộng, bảo vệ da tốt

Khả năng chống nước của kem chống nắng

Kem chống nắng được sử dụng nhiều vào mùa hè khi mọi người đi biển hoặc đi bơi, với những người ra nhiều mồ hôi. Khi tiếp xúc với nước, kem chống nắng sẽ bị trôi đi. Cũng chính vì vậy, việc cân nhắc để lựa chọn loại kem chống nắng, chống được nước luôn là lựa chọn được ưu tiên.

Hiện nay, trên thị trường có một số loại kem chống nắng có khả năng chống nước lên đến 40 phút sau khi thoa. Một số lại có khả năng chống nắng có thể kháng nước trong vòng 80 phút. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2-3 giờ tiếp xúc với nước.

Tránh các loại kem chống nắng chứa các thành phần gây tổn thương cho da

Kem chống nắng hóa học chứa rất nhiều thành phần hóa chất. Bạn nên biết rõ và tránh đi những hóa chất gây tác động tiêu cực cho làn da như: Oxybenzone, Retinyl palmitate, Paraben.

Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng

Thị trường kem chống nắng khá đa dạng và phức tạp. Thế nên, hãy chọn cho mình thương hiệu kem chống nắng uy tín, được nhiều người dùng cũng như các chuyên gia da liễu khuyến cáo sử dụng.

Với những thông tin về chỉ số SPF và PA mà DailyVita.vn đã chia sẻ, mong rằng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức để chọn mua sản phẩm chống nắng phù hợp cho làn da nhé.

>>> Tham khảo thêm:

• Kem Chống Nắng Vật Lý Là Gì? Top Kem Chống Nắng Vật Lý Lành Tính
• Dùng Kem Chống Nắng Hàng Ngày Có Tốt Không? Tác Hại Khi Không Dùng Kem Chống Nắng
• Tiết Lộ Cách Thoa Lại Kem Chống Nắng Trong Ngày Hiệu Quả