[TƯ VẤN] Collagen Dạng Nước Và Viên Loại Nào Tốt Hơn? Nên Uống Loại Nào?

Collagen gồm có 2 dạng đó là dạng viên và dạng nước, nhiều chị em vẫn luôn thắc mắc không biết dạng collagen nào tốt hơn. Trong bài viết này, mình sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc xem nên uống collagen dạng nước và viên loại nào tốt hơn nhé.

Collagen là gì? Khi nào cần uống collagen?

Collagen giúp trẻ hóa làn da

Trước khi đi tìm hiểu xem collagen dạng nước và viên loại nào tốt hơn cần tìm hiểu xem collagen là gì và khi nào cần uống collagen nhé. Chắc hẳn khi bạn dùng collagen cũng đã tra cứu thông tin về sản phẩm này, collagen là một dạng protein cung cấp nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Tham gia hỗ trợ trực tiếp vào hoạt động của các cơ quan sụn khớp, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da, sạm da, tăng độ đàn hồi cho biểu bì giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và căng mịn.

Bắt đầu từ độ tuổi 25 trở đi, phụ nữ hoàn toàn có thể dùng collagen. Tuy nhiên, thời gian sử dụng thường ngắn hơn là đã đủ. Tuổi tác càng cao, mức độ sử dụng collagen càng cần thường xuyên hơn. 

Đặc tính của collagen dạng nước và dạng viên

Mỗi collagen đều có những đặc tính khác nhau, do đó để biết đặc tính của collagen dạng nước và dạng viên bạn cần tìm hiểu sau đây:

Collagen dạng nước và viên mang đến những đặc tính khác nhau

• Collagen dạng nước: Là dạng collagen có chứa hạt phân tử nano siêu nhỏ được điều chế dạng dung dịch lỏng với cơ chế hấp thu và thẩm thấu các hoạt chất trực tiếp qua đường uống.
• Collagen dạng viên: Là collagen được sản xuất dưới dạng viên nén hoặc viên nang, hấp thu trực tiếp qua đường uống. Các sản phẩm collagen viên uống cần đạt được độ hòa tan và thẩm thấu nhất định, tránh bị đào thải ra bên ngoài.

Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể sản sinh ít collagen hơn, dẫn đến tình trạng da khô và xuất hiện các nếp nhăn. Đó cũng là lý do các chuyên gia da liễu khuyến khích bạn nên bổ sung collagen trước tuổi 30. Tuy nhiên nên dùng collagen dạng nào thì không phải ai cũng rõ. Để biết collagen dạng viên và nước cái nào tốt hơn, trước tiên bạn cần chọn phương pháp bổ sung collagen cho cơ thể.

Cách bổ sung collagen phổ biến nhất và đơn giản nhất là sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường collagen theo đường tiêu hóa như thực phẩm, nước uống collagen, viên uống collagen. Ngoài ra cũng còn có nhiều phương pháp bổ sung collagen khác bạn cũng nên tham khảo. 

Tuy nhiên, theo như nhận biết thì dạng collagen nước sẽ hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn collagen viên. Do đó, bạn cũng tùy theo cơ thể của mình mà bổ sung collagen cho phù hợp.

Ưu điểm của collagen dạng nước và dạng viên

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dạng collagen, tuy nhiên collagen dạng viên và dạng nước lại được ưa chuộng hơn cả vì nó mang đến độ tiện lợi và hiệu quả cao. Bạn đang phân vân không biết nên uống collagen dạng viên hay dạng nước thì đầu tiên cần tìm hiểu ưu và nhược điểm để biết rõ 2 loại collagen này khác nhau như thế nào.

Collagen dạng nước

Collagen dạng nước gồm các phân tử collagen bị chia nhỏ nhờ quá trình thủy phân, phá vỡ cấu trúc và các mô liên kết của chuỗi Polypeptide. Chúng thường có trọng lượng phân tử cùng khả năng hấp thu nhanh hơn các dạng collagen khác, giúp tối ưu sinh khả dụng, collagen dạng nước chỉ mất 1-4 phút đồng hóa toàn bộ.

Collagen dạng nước

Ưu điểm

• Dễ sử dụng (chỉ cần mở ra và uống ngay).
• Hương vị thơm ngon, dễ uống từ các loại trái cây tự nhiên.
• Đa dạng thương hiệu để lựa chọn.
• Khả năng hấp thu tốt hơn collagen dạng viên và các loại collagen thông thường khác, đồng thời phục hồi và nuôi dưỡng các tế bào bị tổn thương.
• Được các chuyên gia về thẩm mỹ và làm đẹp khuyến khích sử dụng.

Nhược điểm

• Khó bảo quản, dễ đổ vỡ, phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở nắp.
• Một số loại được sản xuất dưới dạng chai nhựa, không thân thiện với môi trường,
• Một số loại collagen nước có vị tanh, khó uống.
• Giá thành cao.

Collagen dạng viên

Collagen dạng viên được cấu thành từ các axit amin, tạo thành chuỗi Polypeptide xoắn vào nhau. Khi được hấp thu vào cơ thể qua đường uống, cơ thể tiến hành phá vỡ cấu trúc viên nén, làm tan lớp vỏ bọc Gelatin để hoạt chất phân tán và thẩm thấu vào cơ thể. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các hoạt chất cần phân tách thành nhiều giai đoạn để tạo ra các dạng nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và tránh việc bị đào thải qua đường uống.

Collagen dạng viên

Ưu điểm

• Dễ bảo quản, tiện lợi khi mang theo, không sợ vỡ hỏng làm thay đổi dược tính của sản phẩm.
• Giá thành vừa phải, thiết kế nhỏ gọn.
• Khả năng đào thải được cải thiện đáng kể giúp giữ lại gần như các dưỡng chất cần thiết.
• Hạn sử dụng là từ 3 năm kể từ ngày sản xuất. 
• Đa dạng thương hiệu dễ lựa chọn và tham khảo.

Nhược điểm

• Khả năng hấp thu chậm hơn collagen nước.
• Người dùng phải uống duy trì ít nhất 1 liệu trình 1-3 tháng mới thấy được hiệu quả cải thiện.
• Một số loại collagen có kích thước hơi to, khó uống khi uống nhiều, tạo cảm giác như đang uống thuốc.
• Khó bảo quản, dễ bị ẩm, oxy hóa.

Collagen dạng nước và dạng viên loại nào tốt hơn?

Chọn dạng collagen tùy thuộc vào cơ thể của bạn

Rất khó để nhận biết được collagen dạng nước hay dạng viên loại nào tốt hơn. Tùy vào cơ địa, điều kiện và mong muốn của bản thân mà bạn có thể dễ dàng chọn cho mình một loại collagen thích hơn. Tuy nhiên, collagen dạng nước được nhiều người lựa chọn hơn vì dễ sử dụng.

Collagen dạng nước cho khả năng hấp thu nhanh vào cơ thể, hương vị thơm ngon dễ uống. Rất phù hợp trong trường hợp bạn cần cải thiện nhanh chóng làn da cũng như tình trạng móng, tóc. Collagen dạng nước sẽ giúp bạn nhận thấy những thay đổi rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Tuy nhiên, Collagen viên cũng có những ưu điểm riêng. Công dụng cũng không kém collagen nước. Nó có giá thành rẻ hơn, dễ dàng sử dụng trong mọi công việc và hoạt động.

Uống collagen như thế nào để đạt hiệu quả tốt?

Để đạt được hiệu quả cao bạn cần biết cách uống collagen để mang đến lợi ích tốt nhất, bạn cần lựa chọn cho mình một loại sản phẩm tốt, phù hợp cho cơ thể và làn da của mình. Dưới đây sẽ là một số cách uống collagen hiệu quả:

• Nên uống collagen theo liệu trình. Mỗi liệu trình duy trì từ 1-3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng và tiếp tục lặp lại chu kỳ.
• Collagen nên uống vào buổi sáng trước 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30p – 1 tiếng.
• Phụ nữ tuổi 40 nên uống collagen tự nhiên, có chiết xuất từ da cá, có tác dụng làm chậm và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da, đồng thời bổ sung hàm lượng collagen thiếu hụt.
• Mỗi người dùng 5g collagen trong 1 ngày, kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống.

Trên đây, dailyvita.vn cũng đã chia sẻ cho bạn collagen dạng nước và viên loại nào tốt hơn. Để biết thêm các thông tin về collagen, hãy theo dõi các bài viết về làm đẹp cùng chúng mình nhé.