[Giải Đáp] Collagen Bao Nhiêu Tuổi Uống Được?

Collagen bao nhiêu tuổi uống được? Thông thường chúng ta vẫn biết rằng nên bổ sung collagen sau 25 tuổi, khi da bắt đầu các dấu hiệu tuổi tác, Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều yếu tố tác động từ bên ngoài nên chị em có thể cân nhắc bổ sung khi phù hợp nhất.

Collagen bao nhiêu tuổi uống được

 Vì rất nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần bổ sung Collagen khi trên da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sần sùi, chảy xệ... Tuy nhiên đây là điều hoàn toàn sai lầm, bởi cần bổ sung collagen sớm hơn ngay cả khi cơ thể vẫn đang có khả năng tự tổng hợp được.

Từ sau 25 tuổi là phần lớn chị em đã có thể thấy dấu hiệu của các nếp nhăn li ti, các vết chân chim trên mặt, đặc biệt là mắt và khóe miệng. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu độ ẩm, thiếu hụt collagen và elastin trong cơ thể. Để cải thiện tình trạng này thì bạn nên sớm bổ sung collagen để giúp da căng mịn hơn, lấy lại vẻ tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố như cấu trúc da của từng người, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng... mà quá trình lão hóa có thể diễn da nhanh hay chậm khác nhau. Thông thường, độ tuổi bổ sung collagen là sau 25 tuổi, tuy nhiên nhịp sống hiện đại ngày nay có nhiều tác nhân khiến da xấu đi nhanh hơn như ô nhiễm môi trường, biến đổi khí hậu, chế độ ăn uống không đảm bảo... Bởi vậy nên bạn có thể bổ sung collagen sau 20 tuổi tùy theo nhu cầu của cơ thể và loại sản phẩm.

Uống collagen đúng độ tuổi để đem lại hiệu quả tốt cho cơ thể và làm đẹp

Lợi ích của việc uống collagen đúng thời điểm

Collagen bổ sung ở mỗi độ tuổi là khác nhau, càng về sau càng cần bổ sung collagen với hàm lượng cao hơn, nên cơ chế bổ sung cũng khác nhau. Ở sau ngưỡng tuổi 30, sự lão hóa sẽ đến rất nhanh và có xu hướng thể hiện một cách tổng thể ở mọi mặt.

Việc bổ sung collagen đều đặn và dự trữ collagen là điều cần thiếu để tránh suy yếu lớp bảo vệ da, tránh làm mất đi độ đàn hồi và độ ẩm trên da. Trong giai đoạn trước tuổi 30 làn da cần được cung cấp đầy đủ cullagen, elastin, peptit và vitamin A. Ngoài chế độ ăn uống thì chị em có thể tập trung bổ sung collagen bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt như thực phẩm bổ sung, các loại kem dưỡng chứa collagen....

Uống Collagen như thế nào hiệu quả?

Collagen có tầm quan trọng rât tốt đối với cơ thể và làn da. Việc uống collagen là một trong những yếu tố hàng đầu để giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, giữ gìn làn da căng mượt. tươi trẻ và thanh xuân theo năm tháng.

Thời điểm uống collagen tốt nhất

Thời điểm uống collagen tốt nhất đó là khi dạ dày rỗng và đói nhất. Vì đây chính là thời điểm để cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất.

Nên uống vào buổi sáng 30 phút trước bữa sáng. Điều này sẽ giúp cơ thể được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần sảng khoái, tươi vui suốt ngày dài năng động.

Buổi tối nên uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Cơ thể lúc này sẽ hấp thu dưỡng chất nhiều nhất, giúp giấc ngủ ngon hơn, tế bào được phục hồi và tái sinh hiệu quả.

Hàm lượng collagen cần thiết cho một ngày

Đối với người trưởng thành, mức collagen vừa đủ cho cơ thể là 5g/ngày.

Nếu uống collagen Peptide thì tỉ lệ ít hơn, chỉ cần 2.5g/ngày.

Diệp lục collagen bao nhiêu tuổi thì uống được

Diệp lục collagen là sản phẩm bổ sung đồng thời cả thành phần diệp lục và collage. Ngoài khả năng giúp da tươi trẻ, đàn hồi hơn nhờ collagen thì thành phần diệp lục hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải bớt các chất có hại ra khỏi cơ thể. Thời điểm bổ sung diệp lục collagen tùy thuộc vào từng sản phẩm, tuy nhiên hầu hết cũng giống như collagen, sau 25 tuổi là bạn có thể bổ sung được.

Bên cạnh các lợi ích cho làn da, diệp lục collagen cũng hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề liên quan đến sinh lý cho phụ nữ, khắc phục khô hạn để chị em có đời sống hạnh phúc và viên mãn hơn.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây lão hóa

Những điều cần lưu ý khi bổ sung collagen

• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú từ 6 tháng trở xuống cần cẩn trọng nếu muốn sử dụng collagen và cần hỏi ý kiến bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến cơ thể và em bé.
• Đối với người đang sử dụng thuốc tránh thai thì không nên uống collagen. Vì nếu uống đồng thời cả 2 loại trên thì cơ thể sẽ xuất hiện tác dụng phụ như cảm giác có thai giả, xuất hiện các biểu hiện như nám da, cơ thể mệt mỏi.
• Khi bổ sung collagen cần kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao, có lối sống, lối sinh hoạt khoa học và lành mạnh để cơ thể có thể tái tạo các tế bào hiệu quả hơn.
• Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào gây dị ứng thì nên dừng và tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ưu tiên lựa chọn sản phẩm chính hãng, chất lượng, thành phần thiên nhiên.
• Để có kết quả tốt, bạn nên bổ sung collagen theo liệu trình 3 tháng, sau đó phải ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thu được trọn vẹn lượng collagen rồi mới dùng tiếp với liều duy trì.

Bổ sung collagen để lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ, đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác trên da

Trên đây DailyVita.vn đã giải đáp về diệp lục collagen cũng như Collagen bao nhiêu tuổi uống được giúp chị em hiểu rõ hơn về thời điểm nên bổ sung collagen cho cơ thể để cải thiện các vấn đề trên da, tăng cường dinh dưỡng làm đẹp để luôn tự tin rạng ngời trong cuộc sống.

>>> Xem thêm:

• Review Collagen AEC Gold 12000mg Ahlozen Cao Cấp Từ Mỹ
• Uống Diệp Lục Có Tốt Không? Collagen Diệp Lục Có Tác Dụng Gì