[Giải Đáp] Bôi Kem Chống Nắng Bao Nhiêu Là Đủ? Khi Nào Nên Dặm Lại?

Bôi kem chống nắng hàng ngày là bước skincare không thể thiếu trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, có rất nhiều người không biết bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Hãy cùng giải đáp ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Bôi kem chống nắng có tác dụng gì?

Kem chống nắng có tác dụng ngăn chặn tia UV trên da và tác hại xâm nhập từ môi trường. Dưới đây sẽ là tác dụng cụ thể của kem chống nắng:

Kem chống nắng có tác dụng ngăn chặn tia UV và tác hại xấu từ môi trường

Ngăn bức xạ tia UV

Bức xạ tia UV có nguy cơ cao bị tác động tiêu cực từ tia cực tím, dễ ung thư da và đục thủy tinh thể ở mắt. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn các tia UV xâm nhập vào da, ngăn ngừa các vấn đề về da và các loại ung thư khác nhau.

Tránh lão hóa sớm

Kem chống nắng có tác dụng giúp làn da của bạn trẻ trung, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn vì nó có tác dụng bảo vệ da khỏi dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết nhăn nhỏ.

Làm giảm nguy cơ cháy nắng

Giúp ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, sạm da hay đen da.

Ngừa các vết sạm da

Nên thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn sự xuất hiện của các vết thâm, nám, tàn nhang và các đốm ban đỏ khó chịu. Kem chống nắng cũng giúp bạn ngăn ngừa sự tấn công của mụn trứng cá.

Tác hại khi sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng

Trước khi cùng đi tìm hiểu xem bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ thì hãy cùng phân tích tác hại khi sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng đã nhé. Bạn vẫn nghĩ rằng bôi kem chống nắng bao nhiêu cũng được, nhiều sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn, nên khi thoa kem chống nắng chó người thoa khá nhiều, nhưng suy nghĩ này lại hoàn toàn sai lầm.

Bôi kem chống nắng không đúng liều lượng sẽ khiến da sạm và nổi mụn

Việc bạn bôi kem chống nắng với liều lượng quá ít hoặc quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng lớn đến làn da.

• Bôi kem chống nắng quá ít khả năng lớp màng bao phủ bên ngoài chống nắng sẽ không cao, khiến da bị nhăn nheo và đen sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
• Bôi kem chống nắng nhiều, lớp kem bao phủ bề mặt da sẽ gây bí bách, bịt kín lỗ chân lông gây ra các hiện tượng mọc mụn, lỗ chân lông to, da bóng dầu, xỉn màu.

Chính vì vậy, khi bôi kem chống nắng bạn nên bôi đủ liều lượng.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Các chỉ số trên kem chống nắng chỉ phát huy hết tác dụng khi có liều lượng sử dụng hợp lý, đó là bạn cần bôi kem chống nắng vừa đủ cho da. Theo nhà sản xuất đưa ra, bôi kem chống nắng cần 2 miligam sản phẩm/1cm2 trên da. Với kem chống nắng dạng xịt bạn cần xịt để da được phủ đều 4 lớp kem. Dưới đây là liều lượng tiêu chuẩn cho các vùng trên cơ thể:

Lượng kem chống nắng bôi cho mặt và body

Bôi kem chống nắng cho vùng mặt, cổ

Khi bôi cho da mặt cần 1-2 gram lượng kem chống nắng. Bạn có thể sử dụng đồng xu hay muỗng cà phê để đong đếm. Hoặc sử dụng 2 đốt ngón tay để áng chừng, số lượng sẽ tùy thuộc vào khuôn mặt của mỗi người.

Bôi kem chống nắng vùng lưng

Với vùng lưng có diện tích rộng sẽ cần lượng kem chống nắng nhiều hơn. Lượng kem chống nắng lý tưởng sẽ rơi vào khoảng 4 gram, khoảng 2 mặt đồng xu.

Bôi kem chống nắng cho vai

Phần vai bạn cũng nên chăm sóc cho thật cẩn thận, bạn chỉ cầm bôi 2 gram kem chống nắng là đủ.

Bôi kem chống nắng cho cánh tay, bàn tay

Lớp kem chống nắng được khuyên dùng sẽ là 2 gram cho mỗi bên tay, lớp kem dày khoảng 0,2cm.

Bôi kem chống nắng cho chân

Chân cũng cần bôi kem chống nắng đấy nhé, cũng giống như cánh tay, bạn cần 2 gram cho mỗi bên chân.

Nên bôi kem chống nắng khi nào? Bôi lại kem chống nắng trong bao lâu?

Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày và bôi lại sau 1 -2 tiếng

Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù trời nắng hay mưa bởi tia UV có hại tồn tại ngay cả khi trời không có nắng, nên bạn cần bôi kem chống nắng hàng ngày nhé.

Bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng để kem chống nắng có thể hấp thụ hết vào da, phát huy tác dụng và ít bị trôi khi bạn đổ mồ hôi.

Kem chống nắng sẽ bị giảm dần đi tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong nhiều giờ. Do đó, sau một khoảng thời gian tiếp xúc bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da. Cụ thể:

• Nếu làm việc trong phòng điều hòa, chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần 1 ngày là đủ vào buổi sáng, nên bôi đủ liều lượng.
• Chỗ làm việc ngồi cạnh cửa sổ hay ánh sáng chiếu vào cần bôi lại sau 2 tiếng vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính.
• Hoạt động ngoài trời cần bôi lại sau 2-3 tiếng.
• Tham gia các hoạt động bơi lội nên bôi kem chống nắng lại 1 lần 80 phút.

Một số câu hỏi khi sử dụng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?

Bạn nên nhớ quy tắc bôi kem chống nắng đơn giản, kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da hàng ngày: serum/ kem dưỡng và trước bước trang điểm khác (nếu có).

Các bước bôi kem chống nắng hiệu quả

Bôi kem chống nắng trước hay kem nền trước?

Kem chống nắng nên được bôi trước kem nền để giúp bảo vệ da được tốt hơn, nếu bôi sau kem nền thì làn da của bạn sẽ không được bảo vệ tốt.

Có nên bôi kem chống nắng ban đêm?

Kem chống nắng chỉ nên sử dụng vào ban ngày, không nên sử dụng vào ban đêm. Vào ban đêm, bạn nên tẩy trang và rửa sạch kem chống nắng trước khi đi ngủ, chỉ nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm dành riêng cho từng loại da và các vấn đề của da vào ban đêm. Đây là giai đoạn da đang tự phục hồi, nên khi sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện chức năng của da.

Tại sao bôi kem chống nắng bị cay mắt?

Sử dụng kem chống nắng bị cay mắt là do vùng da ở dưới mắt của bạn mỏng và rất dễ bị tổn thương. Khi bạn sử dụng kem chống nắng mà thoa kem sát mí mắt rất dễ bị tổn thương nên vô tình làm dây kem chống nắng vào mắt sẽ bị cay mắt.

Tại sao bôi kem chống nắng bị ra ghét, vón cục?

Trong thành phần của kem chống nắng có chứa Silicon và những chất tạo màng. Các chất này có tác dụng trong việc làm mướt bề mặt da nhưng lại không thẩm thấu vào da. Do đó, khi sử dụng kết hợp với những sản phẩm khác sẽ gây ra hiện tượng dính lớp và bị vón cục gây ra cảm giác khó chịu.

Qua đây, bạn cũng đã biết được bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ rồi nhé. Hãy sử dụng kem chống nắng đúng liều lượng để bảo vệ làn da của mình. Hãy xem thêm các bài viết về làm đẹp khác cùng dailyvita.vn để có những tips làm đẹp chăm sóc da tốt nhất.