Mẹ bầu trước và sau sinh

Mẹ bầu trước và sau sinh cần bổ sung gì

Mẹ bầu cần bổ sung những gì

Sắt

Nhu cầu sắt của phụ nữ trong thời kỳ mang thai là 30mg sắt. Sắt cần thiết cho quá trình tạo máu đồng thời tham gia vào hoạt động của não bộ, hình thành nên các nơ ron thần kinh, bao myelin và tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Thiếu sắt khi mang thai có thể dẫn đến thiếu máu, giảm cung cấp oxy đến các tế bào não của thai nhi.

Chế độ ăn hàng ngày thường không đảm bảo đáp ứng đủ lượng sắt cần thiết hoặc quá thừa cũng gây nhiều biến chứng nguy hiểm vì sắt thải rất chậm ra khỏi cơ thể. bởi vậy nên các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên bổ sung viên sắt trong thời gian mang thai.

Một số sản phẩm viên sắt cho bà bầu:

• Viên uống Hemo TinTin ILDong bổ sung sắt và vitamin
• Viên sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron
• Viên sắt Nature Made Iron 65mg
• Viên sắt Swisse Ultiboost Iron của Úc
• Xịt bổ sung sắt Iron Daily Oral Spray của Anh
• Viên uống Hematoferol hỗ trợ bổ sung sắt, acid folic cho cả mẹ và bé

Sắt rất cần thiết cho mẹ bầu để tránh thiếu máu do thiếu sắt

Acid folic

Acid folic rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của ống thần kinh thai nhi. Nhu cầm acid folic là 400-600mcg trước và trong quá trình mang thai giúp giảm đáng kể nguy cơ trẻ bị các khuyết tật bẩm sinh như thai vô sọ, hở cột sống, thoát vị não - màng não, sứt môi, hở hàm ếch. Aciud folic cũng cần được bổ sung hợp lý, không thừa không thiếu để tránh biến chứng nguy hiểm.

Sản phẩm bổ sung acid folic cho mẹ bầu:

• Viên uống bổ sung Acid Folic 400mcg Nature Made
• Viên Uống Acid Folic Của Pigeon Cho Bà Bầu
• Viên bổ sung Folic Acid 400mg của Puritan's Pride
• Viên bổ sung DHA & Folic Acid Prenatal cho bà bầu của Pharmekal
• Viên bổ sung Acid Folic Folio forte 800μg
• Viên uống bổ sung Acid Folic 400ug
• Viên uống hỗ trợ bổ sung Axit Folic DHC cho bà bầu

Canxi

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần phải bổ sung hàm lượng canxi cần thiết để giúp hình thành hệ xương của trẻ, giúp bé cứng cáp và khỏe mạnh. Nhu cầu canxi trong suốt quá trình mang thai là từ 800mg - 1000mg mỗi ngày, đặc biệt tăng trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ vào khoảng 1500/ngày và thời gian cho con bú.

Mẹ thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể rút canxi từ xương của mẹ để bù lượng thiếu cho con khiến mẹ đau nhức xương, răng dễ vỡ. Trẻ em sinh ra có nguy cơ còi xương cao. Tuy nhiên rất khó để đo chính xác hàm lượng canxi từ bữa ăn đồng thời còn cần cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần. Cơ thể chỉ nạp được 20% canxi từ thức ăn còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Bởi vậy nên mẹ cũng nên tham khảo các sản phẩm bổ sung canxi chất lượng.

Một số sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu:

• Canxi Osteocare 90 Viên Cho Bà Bầu
• Ostelin Vitamin D & Calcium Cho Bà Bầu Của Úc
• Viên Uống Canxi Blossom Úc Cho Bà Bầu

Canxi giúp ích cho hệ xương và răng chắc khỏe

I-ốt

I-ốt là thành phần cấu tạo nên hormone tuyến giáp quan trọng cho việc dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Bé thiếu i-ốt có thể bị chậm phát triển trí não, câm điếc, liệt tay hoặc chân, kém thông minh hoặc rối loạn tâm thần và thể chất. Mẹ thiếu i-ốt có thể bị sảy thay tự nhiên, đẻ non hoặc thai lưu. I-ốt có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày trong cá biển, rong biển hoặc muối có hàm lượng i-ốt cao.

Các loại vitamin

Các loại vitamin đều rất cần thiết trong thời kỳ mâng thai. Bổ sung vitamin đầy đủ giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện. Một số loại vitamin mà mẹ cần lưu ý như vitamin A tốt cho mắt, vitamin D giúp cho việc hấp thu canxi, vitamin B cần thiết cho quá trình tạo máu, vitamin C tăng sức đề kháng cơ thể... Mẹ nên kết hợp bổ sung vitamin D qua chế độ ăn uống hàng ngày và thực phẩm bổ sung.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu:

• Viên uống Elevit
• Vitamin bầu Blackmores pregnancy gold
• Swisse Pregnancy Ultivite vitamin cho bà bầu
• Nature Made Prenatal Multi +DHA Vitamin tổng hợp cho bà bầu
• Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pigeon
• Nature Made Postnatal Multi DHA cho bà bầu
• Vitamin bà bầu Pregnacare Max

Bổ sung đầy đủ vitamin trước, trong và sau khi mang thai

Sau sinh mẹ bầu cần bổ sung những gì

Mẹ sau sinh cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để nuôi con, đặc biệt là trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong trường hợp cơ thể mẹ hấp thu kém, dinh dưỡng không đáp ứng đủ thì mẹ cần chủ động bổ sung thêm dinh dưỡng từ bên ngoài.

Sản phẩm bổ sung cho mẹ sau sinh:

• Nature Made Postnatal Multi DHA
• Elevit Sau Sinh Breastfeeding Của Úc
• Pregnacare Breast-feeding No1 bổ sung Vitamin và lợi sữa
• Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Sau Sinh Femibion 3 Của Đức

DailyVita.vn cung cấp các sản phẩm bổ sung cho mẹ bầu trước và sau sinh chính hãng 100% với nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá so với giá thị trường. Mua hàng bạn có thể liên hệ thông tin trên trang để được tư vấn và giải đáp thắc mắc kịp thời.

Trên đây là các sản phẩm mẹ bầu trước và sau sinh mà DailyVita.vn muốn chia sẻ với bạn.