Khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Khoáng chất là gì
Khoáng chất hay chất khoáng là một nhóm gồm nhiều chất khác nhau không sản sinh ra năng lượng nhưng giữ nhiều vai trò cũng như chức năng quan trọng trong cơ thể. Có gần 60 nguyên tố khác nhau. Các chất có hàm lượng lớn được xếp là yếu tố đa lượng gồm có Ca, P, Mg, K, Na; các chất có hàm lượng nhỏ được xếp là yếu tố vi lượng như F, Cu, Co, Mn, Zn, I...
Khoáng chất
Có rất nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể và sản phẩm bổ sung
Canxi rất cần thiết trong sự hình thành và phát triển của hệ xương, răng. Ngoài ra canxi cũng tham gia vào sự co và giãn cơ, điều tiết huyết áp, hệ miễn dịch và hoạt động thần kinh. Canxi vô cùng quan trọng cho trẻ em, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời.
Sản phẩm bổ sung canxi: Viên uống Calcium + D3 của Kirkland, Canxi Milk Calcium Bio Island, Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc của Mỹ, viên uống canxi Blossom Úc cho bà bầu, viên uống DHC bổ sung Canxi và CBP, Super Calcium Complex Health Care...
Sắt là khoáng chất vi lượng với số lượng nhỏ nhưng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Sắt giúp tạo các tế bào hồng cầu mang oxy tới khắp cơ thể đồng thời hỗ trợ tăng cường năng lượng và tốc độ chuyển hóa.
Sản phẩm bổ sung sắt: Viên Iron Melts, Sắt Feroglobin B12 dạng viên, Viên sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron, viên uống bổ sung sắt Swisse Ultiboost Iron của Úc, viên ngậm bổ sung Sắt Và Axit Folic Orihiro Nhật....
Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng nhất của cơ thể, đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai giúp cho thai nhi phát triển tốt. Kẽm giúp tăng cường miễn dịch, tăng ham muốn tình dục, sản sinh tinh trùng và sự phát triển chung của cơ thể.
Sản phẩm bổ sung kẽm: Viên kẽm Zinc For Acne Puritan’s Pride, viên kẽm tự nhiên Blackmores Bio Zinc, viên kẽm Bio Island Zinc cho trẻ, viên kẽm Puritan’s Pride ZinC 50mg...
Khoáng chất tham gia vào hoạt động sống của cơ thể
Magie
Magie là khoáng chất quan trọng giúp hệ miễn dịch và hệ thần kinh khỏe mạnh.
Sản phẩm bổ sung magie: Viên uống Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium And Zinc, viên uống Puritan's Pride Calcium Magnesium Zinc, Viên uống Nature Made Magnesium, Viên uống Blackmores Total Calcium Magnesium + D3, Viên uống bổ sung Magnesium Calcium D3, viên uống Super Calcium - Magnesium Schiff 90 của Mỹ...
Natri
Natri là khoáng chất vô cùng cần thiết cho dẫn truyền thần kinh, cân bằng dịch thích hợp và co cơ. Có thể bổ sung natri qua nước tương đậu nành, muối ăn và một số loại rau.
I-ốt
I-ốt được liệt kê là vi khoáng giúp hoạt động chuyển hóa tốt hơn, giúp cơ thể phát triển đúng cách. I-ốt có hàm lượng phong phú trong muối i-ốt, hải sản, các sản phẩm sữa....
Phốt pho
Phốt pho hỗ trợ tăng cường hệ xương và răng đồng thời cân bằng lượng axit trong cơ thể. Phốt pho có nhiều trong thịt gia cầm, thịt và sữa.
Mua sản phẩm bổ sung khoáng chất chính hãng ở đâu?
Để mua các sản phẩm bổ sung khoáng chất chính hãng, tránh mua phải hàng nhái, hàng giả ảnh hưởn đến sức khỏe, bạn nên tìm đến địa chỉ uy tín, được đảm bảo. DailyVita.vn cung cấp các sản phẩm bổ sung khoáng chất, các vitamin cũng như rất nhiều sản phẩm khác chính hãng 100% với giá cả hợp lý, phải chăng, cạnh tranh so với giá thị trường.
Đến với DailyVita.vn bạn sẽ được tư vấn nhiệt tình và chuyên nghiệp, chính sách mua bán hàng rõ ràng, hỗ trợ nhận hàng rồi mới thanh toán nên vô cùng dễ dàng và tiện lợi. Để mua sản phẩm bạn nhập sản phẩm cần tìm kiếm rồi đặt mua hoặc liên hệ đến số điện thoại trên trang. DailyVita.vn sẽ tư vấn kịp thời giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.
Trên đây là các khoáng chất cần thiết cho cơ thể và các sản phẩm bổ sung khoáng chất giúp bạn tham khảo. Chúng ta có thể bổ sung khoáng chất bằng thực phẩm tự nhiên, tuy nhiên trong quá trình chế biến hàm lượng này có thể bị mất đi ít nhiều nên có những trường hợp không đảm bảo, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Bởi vậy nên bên cạnh cân bằng dinh dưỡng thì sử dụng các thực phẩm bổ sung là phương pháp hữu hiệu được rất nhiều người áp dụng hiện nay.